文|西红柿妈妈
俗话说，“民以食为天”，随着物质水平越来越高，老百姓餐桌上的美食越来越丰富了。但你可知道，不合理的饮食搭配可能给孩子的身体带来不小的影响，这就是所谓的“病从口入”。
8岁女孩来“例假”，得知原因后，妈妈后悔不已
“妈妈，我裤子上怎么有血！”8岁的玲玲吓坏了，妈妈也慌了神，赶紧带玲玲去了医院。医生的经过检查后告诉妈妈，玲玲是来“例假”了。妈妈几乎不相信自己的耳朵，8岁的孩子怎么可能来例假呢？医生问玲玲平时爱吃什么，天真的玲玲说：“炸鸡腿和炸薯条是我的最爱，妈妈天天做给我吃！”
医生说，近年来，孩子例假提前的“性早熟”现象正在逐年增加，其中最突出的就是孩子把“炸鸡腿”当成家常便饭，这样饮食不当造成的。妈妈对“性早熟”还不太了解，医生顺便给妈妈科普了一下。
性早熟的危害有哪些？
1. 影响孩子身高发育。
性早熟的最直接影响就是导致孩子骨骺提前闭合，生长时间大大缩短，孩子成年后身高明显低于同龄人。
2. 影响孩子心理健康。
性早熟的孩子身体发育不同于同龄人，孩子们常常因为自己的身体上的与众不同而感到害羞不安，渐渐变得自卑，影响了孩子的正常社交。甚至还会分心，影响学业。
孩子为什么不能经常吃“炸鸡腿”呢？
1.油炸食品对孩子健康的危害大：油炸食品普遍缺乏纤维素，容易上火导致便秘，油炸食品中有一种叫“丙烯酸”的物质，会增加肠胃消化负担，儿童经常吃油炸食品，更容易造成肥胖，感到疲倦，免疫力下降。油炸食品经过高温处理后，容易氧化变性，也增加了孩子发生“性早熟”的几率。
2.鸡肉安全堪忧：由于鸡肉的需求量增加，在活鸡的的养殖过程中，可能出现加入激素催熟的情况。导致鸡肉中也含有激素，孩子长期大量食用，催生了“性早熟”的发生。
其实，为预防“性早熟”的发生，除了“炸鸡腿”，这几类食物家长尽量不要给孩子吃：
1. 反季蔬菜水果。
如今超市里各种蔬菜水果应有尽有，有些家长极大地满足孩子的要求，想吃什么就买什么，家长回家就给孩子做什么。殊不知，这些反季的蔬菜水果都是大棚生长的，有些为了追求产量，会使用催熟剂。
免疫力低下的孩子吃了这些食品，自然就成了“性早熟”的受害者。家长们应该尽量让孩子多食用应季的蔬菜水果。
2. 少食禽肉，尤其是禽脖子。
为了达到创造更多利润的目的。有些农户在禽类养殖过程给禽类加入了催熟激素。这些催熟激素，最容易残留在禽类的脖子的腺体中。孩子经常食用这类经过催熟的肉类及脖子，大大地增加了孩子“性早熟”的发生几率。
3. 油炸类零食。
我们这代家长小时候物质条件相对匮乏，总想把最好的给孩子。很多孩子因此养成了吃零食的习惯，每当放学时，路边小吃摊上生意总是那么火爆，薯片、炸火腿肠等都是孩子们的最爱。可是这些食品内还有很高的热量，进入孩子体内后，一旦没有消耗掉就转为多余的脂肪。
这也是现在“小胖墩”越来越多的原因，过多的脂肪容易导致孩子内分泌紊乱。商贩为节约成本，会将食用油反复高温利用，导致了氧化变性，也增加了孩子“性早熟”的发病几率。
那么问题来了，家长们会说，我也想让孩子远离这些垃圾食品，可是孩子就是嘴馋，怎么办呢？笔者在此特别为大家准备了一个“戒掉垃圾食品”小锦囊，家长们不妨试试以下方法：如何让孩子远离“积极食品”呢？
1、转移注意力：美食的诱惑确实大，家长在帮助孩子吃戒掉垃圾食品的习惯时，也要保持耐心，循序渐进。比如孩子想吃薯片了，妈妈可以说，宝宝我们来做个游戏吧？说不定游戏过后，孩子把零食的欲望已经抛之脑后了。
2、设立榜样：可谓是榜样的力量是无穷的，很多宝宝小时候特别崇拜父母的一方或者某个动画人物，家长不妨告诉宝宝，他的偶像小时候从不吃垃圾食品，所以长大后才能成为这么厉害的英雄哦！
3、美食做法多样化：很多孩子不爱吃蔬菜水果，父母们不妨变着花样给孩子做，比如把土豆做成土豆泥，然后做得土豆饼之类的美食，从而让孩子戒掉炸薯片。新颖的做法，总能给孩子更多的吸引力。
宝爸爸妈们，你们在给孩子准备美食时，还有哪些心得，不妨留言分享给大家哦！愿我们共同努力，让孩子们都能远离“性早熟”，挺拔健康地生长！
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