健身真的是件苦差事
不仅需要有异于常人的坚持
还需要克服各种美食的诱惑
比如人家在大鱼大肉
你却只能喝着清汤吃着健身餐，
特别是那些水煮鸡胸，西蓝花
每次胃里都是一阵翻滚，太难吃了....
第十二天
他极度想念其他食物的味道
哪怕只是一小块牛肉
大叔都不敢相信
自己能坚持到现在
第十四天
终于到最后一天
大叔称了一下体重
体重下降到了206磅
体重前后掉了4.5kg左右
最后大叔晒出了对比照
尽管肚子还是有挺多肉
但是明显比挑战前小了
所以大叔的实验证明
鸡胸肉虽然不是很好吃
但确实对减肥减脂有很大帮助
连着两周吃鸡胸，能有这样的身材变化，其实也能理解。
毕竟，鸡胸脂肪低热量低，蛋白含量高，容易被人体吸收，此外它的饱腹感极强，所以特别适合健身人群食用。
尽管，鸡胸十分受健身与减肥人群的喜爱，但是自己亲手做的鸡胸，大概能被列为最难吃的减脂餐top榜前3了吧。
而每次要自己采购食材，加上烹饪也是挺耗费时间的。
有些人就更惨了，连烹饪的条件都没有，学生党，出差党，没厨房、没冰箱想做一顿鸡胸餐简直难上加难。
996加班族，为了保持身材抽空健身，总希望健身餐能简单方便，时不时想吃美味的食物，可是一想起辛苦的卷腹，咬牙死撑的深蹲，枯燥的跑步，还是不能放纵自己。
下班后，各种挤公交、地铁，回到家中早已经身心俱疲，厨房是有，但还真没时间去精心烹饪鸡胸了！
那是不是我们想要有型匀称的身材，就不能享受味蕾的喜悦吗？吃个鸡胸这么费劲吗？返回搜狐，查看更多
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