记得怀孕后，经常为顺产还是剖腹产的问题烦恼，很多经历剖腹产的朋友就劝我，不想自己生，就剖腹产呗，不用开骨缝，月子里好调理，关键是孩子不经过产道，你的骨盆不会变宽，身材也好恢复呢。听了这些理由，不由得让我心动，直到自己生完孩子，才知道，这些都是骗人的，女性不管是顺产还是剖腹产，这几个部位都会变宽，谁也逃不掉呢。
骨盆会变宽
很多宝妈有一个错觉，觉得剖腹产的孩子，不用经过产道，妈妈的骨盆就不会被宝宝“挤”宽，其实，骨盆变宽与否，可是长期的结果，并不是分娩方式决定的，更不是分娩的那一刻决定的，在孕期就已经开始了。
在女性没有怀孕的时候，腹腔的压力是把子宫向尾骨和骶骨方向推，而怀孕后，子宫越来越大，内脏都开始为它让路，腹部开始向下突出，子宫向阴道方向推进，长期这样，就很容易造成女性骨盆底慢性损伤，而产后42天复查，其实就是检查骨盆底的一些器官和骨盆变形的情况。另外，由于激素的影响，耻骨联合周围的韧带松弛，很多妈妈会有耻骨痛的情况，其实就是耻骨分离的结果，骨盆也开始变宽。
腹直肌分离，间隙变宽
很多妈妈生完孩子，外表根本看不出来，其实肚子上的肉肉早已经出卖她了，在孕晚期，随着子宫的不断增大，腹肌会被拉长，使得两条挨得很近的腹直肌从腹白线的位置分开，呈现出分离的状态，这种分离直接引起体态上的变化，肚子上的肉总是减不掉，如果分离程度加深，腹部肌肉的力量就变小，后背肌肉增加负担，容易出现腰酸背痛，需要经过训练，减轻这种情况。
脚底板会变宽
很多宝妈生完孩子，鞋子就自动升一个号，脚底板变宽变厚，比如以前穿36的鞋子，现在必须穿37码才行，这是为什么呢？也跟孕期有关，体内激素发生变化，造成脚部韧带松弛，张力减小，脚的长度和宽度就增加了，另外，由于孕期体重增加，脚部的压力也增加，足弓被下压了，脚自然就变大了，不过也有人说，这是因为孕期营养太好，让脚变胖的缘故，或者水肿造成的，总之，很多宝妈生完孩子，以前的鞋子勒脚了，但这种情况也不需要焦虑，很多职业女性穿上高跟鞋一段时间，脚还会恢复到原来的大小呢。
所以，不管是剖腹产还是顺产，都对身材产生了影响，唯一能够减少这种变化的就是多做恢复训练，比如产后利用束腹带，将两侧腹直肌向中线靠拢，恢复腹壁的紧张度，并配合坚持的训练，另外，产后需要对盆底进行评估，改善盆底功能，让胯骨变形不那么明显，那些一看就生过孩子的女性，就是懒于做这些事，产后恢复情况自然就不太乐观。
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