每年春秋换季，耳鼻喉科门诊就进入过敏性鼻炎高峰期，每天都可以见到蜂拥而至的“红鼻头”、“秋波眼”、“黑眼圈”，在正常诊疗之外，我们也在思考：
为什么近些年，我们这里过敏性鼻炎患者似乎越来越多呢？个人认为这原因不外乎以下几点：
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一.冬太暖、夏太凉
冬暖夏凉本是人们所追求的舒适感之一，但是随着科技的发展，还有人们对生活品质的要求提高，对冬暖夏凉要求也随之增高。譬如冬季供暖是民生常见话题，个人认为，房间温度还是不要追求过高，20度左右，不觉得寒冷就可以了，不至于屋内屋外两重天，在家里热的穿背心，套个外套出门却不由得打几个喷嚏。夏天亦然，无论是从环保还是养生方面，26度的空调温度，让大家不觉得过热即可，不要在本该腠理疏泄排汗的时候，却在空调房披着御寒衣物瑟瑟发抖。更有甚者，每天冰啤酒、冰饮料、冰激凌不离口，长此以往，身体内阳气不足，正气难存，就容易患腹胀、晨起腹泻、肥胖、过敏性鼻炎、长期反复湿疹、咽痒咳嗽等疾病。
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二.平时劳动锻炼不足
有人说：“我天天劳动，家务活都干不完，上班都要走几万步，怎么会缺乏锻炼？”甚至有些健身教练也患有过敏性鼻炎。其实这里说的劳动，是指在自然生活中，户外生产，譬如在山里种树、放羊、农田里春耕秋忙这样的顺应天时的活动，我有一个朋友，从前老是出虚汗，动则汗出，气喘连连，但因为在农村承包了退耕还林的山头，风吹日晒的，还要每天种树劳动，一年后汗症却自然好了，人也精神了。诸位可以想一想，在农村的老人们有几个患有过敏性鼻炎的呢？
当然，让大家都下乡劳动也不现实，所以就要坚持每天活动锻炼一小时左右，身体微微汗出为佳，户外活动应适当增加，顺应天时，与太阳升起同步，如内经中《素问˙四季调神大论》中云“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”、“秋三月早卧早起，与鸡俱兴”、“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光”等都有提及此养生之道。所以，仅在室内进行的锻炼有可能改善缺乏运动人群的体质特点，但还是不能满足人体阴阳平衡的需求。
“贵有恒，何必三更起，五更眠；最无益，莫过一日曝，十日寒”，坚持长期锻炼也是如此。如果人们不重视锻炼，身体这个大机器里的“中心枢纽”脾胃功能就会日渐懈怠，从开始出现纳食不香，再到容易感冒、咽部异物感、咳吐痰涎，颈肩背疼痛不适，再到咳喘、胸闷、心慌等症状接连发生，身体出了问题，本应强健的人体正气“金刚罩”就会破损，风邪循孔而入，犯于局部黏膜则为喷嚏、鼻痒、咽痒、眼痒、耳朵痒。
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三.过度防晒
几年前，我国大妈在外国海滩上的“脸基尼”时髦一时，近年来，爱美人士对美白的追求越来越高，防晒产品更新换代，而且阳光里的紫外线致癌作用也被证实并夸大，对于一些宅男宅女宅爸宅妈来说，夏季就有了不出门的理由，即使是在阳光不甚强烈的早上和午后，也要尽量在清凉的汽车或房间里度过，有些小孩子们不能在自然环境中茁壮成长，只能当温室里的花朵，看似被精心呵护，实则是剥夺了孩子与自然相适应的过程，加之近几年空气污染重，雾霾危害大，孩子们的操场都变成室内的了，成年人们生活压力越来越大，孩子们的作业越写越晚，这都是不能享受阳光的原因，不得不说这也是大家生活学习不容易的地方。
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四.“上火”观念普遍，抗生素可治百病
患者
“大夫我可能上火了”
“大夫，你说我是咽炎，我都吃了那么多消炎药了都没好”
“孩子这中耳炎都打了好长时间抗生素了都不行”
“换了好几种抗生素了，过敏性鼻炎还没改善”
上火的表现很多，但其实这只是一句俗话，火包括实火、虚火，也有阳气不足引起的虚阳浮越造成的假火，不可一味使用寒凉药，或者抗生素。我们每天对过敏性患者说的最多的话就是“最好不要吃甜的喝凉的”，甜食大家都知道，值得注意的就是蜂蜜和冰糖雪梨羹不大合适凉的包括摸起来凉的东西，也包括寒凉的药物，如寒性的过敏性咳嗽就不能服用蒲地蓝、蓝芩、穿心莲、三黄片等清热药，不能含服西瓜霜、金嗓子等清凉含片，也不能把金银花、罗汉果、胖大海、菊花、金银花、蒲公英等中药长期当茶喝。
当年金鸡纳霜、盘尼西林是在我国着实惊艳了时光的好药，但随着抗生素的普遍应用，每个药店的抗生素种类都琳琅满目，随着科技的发展，抗生素更新换代也很快，老药慢慢因为各种原因走下了历史舞台，有的孩子从小就用的作用最强的抗生素，其他人也同时吃着可能含有抗生素的肉和奶，慢慢地，体质的变化令人无奈，但对抗生素的限制性使用还没有普及到人们心里，在这条路上可能还有很长的路要走。
近年来各种科普知识平台很多，大家获得这种养生或者治病的方法也很多，但还是建议在医生的指导下进行用药。作为一个小中医，个人见解难免有所偏差，但还是希望各位患者能够用好心情拥抱阳光和自然，拥有健康的好身体，远离过敏性疾病。
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