我相信如果家里有个孕妇，那一定是全集人集体保护的对象，而且现在的孩子都是去全家人的心头肉，在宝宝还在妈妈的肚子里时，家里只要有好吃的、营养丰盛的东西肯定都是先给准妈妈吃的，非常注重营养的补充。但是需要注意的是，孕妇营养过剩也是有产生胎毒的可能性，而孕妇有胎毒必定会影响到宝宝，会让宝宝在出生后有黄疸或者在孩子身上形成胎记。
那么，准妈妈在孕期吃些什么才能有效的去除胎毒，生一个白白嫩嫩的小宝宝呢，今天给各位宝妈分享五种食物，去胎毒还健康。
1. 银耳
大家都知道银耳的营养价值非常的丰富，但大家不知道的是，银耳还具有去除胎毒的功效。所以在孕期，准妈妈们可以适量的吃一些银耳，给自己补充营养也保证孩子的健康。而且银耳的制作方法有很多种，除了常见的煲汤之外，还可以制作成甜品。孕期吃一些，还有助于帮助孕妈减少妊娠纹，帮助宝宝促进大脑和谷歌的发育。一举两得。
2. 鹅蛋
鹅蛋不仅能够去除胎毒，让宝宝白白嫩嫩的，还有丰富的胶原蛋白，也能使妈妈的皮肤更加的光滑、白皙。所以孕妈妈们可以在生产之前的两到三个月内，吃一些鹅蛋，给自己补充营养，也帮助去除胎毒，但需要注意的是，鹅蛋虽好但是不能多吃，因为鹅蛋的脂肪含量很高，吃多了会让孕妇过胖，胎儿也可能过大，有难产的可能性。
3. 奶浆果。奶香果俗称百果之王，是一种非常健康、营养的水果，滋味也是清甜可口，深受孕妈妈们的喜爱。所以孕期吃不但可以补充孕妇所需的维生素和养分，还可以预防毒素的堆积和形成，从而让宝宝皮肤更加白嫩。但是一定要注意适量，避免糖分摄入过量。
4. 玉米须水。大家在吃玉米的时候肯定会把玉米须去掉，其实玉米须还有一个不为人知的功效，就是用它煮水可以有效的取出胎毒，让宝宝在出生之后皮肤白嫩些，但肯定会有孕妈觉得玉米须水不好喝，那就可以加一些冰糖进去，这样味道甜甜的也会更好入口，这种水一周大约喝一两次就可以了。
我相信每个宝妈都会希望自己的宝宝在出生之后白白净净的，不受到黄疸和胎记的困扰，那就需要孕妈在孕期多加注意，尤其是在饮食上，所以这些食物，孕妈可以在孕期适量的吃一些，让宝宝不受胎毒影响。
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