很多的准妈妈在孕期都是特别辛苦的，但为了宝宝，这一切都不算什么。但是孕妇在怀孕期间还是得多注意自己的健康问题的。就像是我们身体必不可缺的钙，就很关键！一旦身体缺少了钙质就会对健康造成各种各样的影响。特别是在怀孕之后，缺钙不仅会对准妈妈本身产生影响，要是搞不好也是会影响到胎儿的。那么你知道孕妇缺钙有哪些变化吗？今天我们就好好的来说说！
首先，缺钙就会表现在牙齿松动方面上，像是孕妇在咀嚼食物，甚至是吃一些果肉较硬的水果都是有点吃力的，不敢大口大口的去吃，因为自己的牙齿会受不了。还有就是会经常性的小腿抽筋，特别是睡觉睡到一半，这就相当的难受了，这时候得让自己的伴侣好好的帮自己按按小腿，舒缓一下疼痛。
那么要是孕妈们有出现这些问题，那么你就得好好的补补钙了！其实在女性怀孕之后，只要3个月之后就可以开始补钙了。问什么这么说呢？因为恰巧这个时候，肚子里的宝宝也开始要发育，对于钙量的需求也会有所增加，可以多喝一些大骨头，牛奶，孕妇钙片等等。
在怀孕3-7个月的时候，准妈妈每天都是需要补充钙质的。但是切记一定不能用里过猛，钙质的补充也要适量，千万不要过量的补充，不然多补也只会造成身体的负担，而且也是吸收不了的。
今天说的孕妇要是在孕期缺钙，会有什么反应呢？大家现在清楚了吗？返回搜狐，查看更多
责任编辑：