随着我国国民经济的快速发展，人们生活条件和生活方式的明显改变，加之迅速到来的人口老龄化，目前脑血管病已成为危害我国中年人身体健康和生命的主要疾病，而降低卒中发病率和死亡率的根本在于预防，那么如何做好预防呢？
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何为脑卒中
脑卒中：俗称中风，临床上分脑出血、脑梗死。
缺血性脑卒中又称急性脑梗死，是颅内某一动脉闭塞，脑血流供应障碍引起的缺血、缺氧导致局限性脑组织缺血性坏死。占全部脑卒中的60-80%。
脑出血：指原发性非外伤性的脑实质内出血，也称自发性脑出血，占急性脑血管病的20-30%。
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脑卒中的现状
特点：发病率高、致残率高、死亡率高、治疗费用高。
我国每年新发完全性脑中风120万～150万人，死亡80万～100万人，存活者中约75%致残，5年内复发率高达41%。
弗莱明翰心脏研究调查表明：脑卒中平均降低人寿命12年！
近十年来，我国脑卒中的发病率和患病率呈上升趋势。每12秒有一个中国人发生脑卒中；每21秒有一个中国人死亡。
WHO：中国未来20年最大的问题是，慢性病的管理领导人担心：改革开放30年的红利，要被慢性病所消耗。
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脑卒中的表现
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脑卒中的预防
1、高血压是脑卒中的主要危险因素。
高血压的治疗目标：提高控制率以减少脑卒中等并发症的发生。
2、吸烟是脑卒中强有力的危险因素，可使脑卒中风险近增加一倍，被动吸烟同样是脑卒中的重要危险因素，其风险是主动吸烟的二倍。
3、糖尿病可以将脑卒中风险增加一倍以上。美国将糖化血红蛋白目标值降为7.0%。
4、心房颤动可增加脑卒中风险4-5倍。心房颤动患者的脑卒中发生率高达12.1%。
血脂异常与缺血性脑卒中存在明显的相关性。
5、缺乏身体活动：身体活动可减低脑卒中的风险，不受年龄和性别的影响。
来源 / 全科医学
整理 / 健康教育科
编辑 / 钱燕萍返回搜狐，查看更多
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