提到宝宝吃饭，相信不少家长会遭遇这样的情况：
孩子总喜欢边玩边吃；或是这个不爱吃那个不喜欢；又或者经常看脸色行动，今天爷爷奶奶来了非要抱着哄着追着吃……
这些情况说起来可以有一箩筐！！！
面对这些问题，很多妈妈都觉得脑壳疼…
在宝宝成长过程中，每位妈妈都遇到过「宝宝吃饭」问题。
截然不同的是，有的宝宝很小就会拿着饭勺自己吃饭，吃嘛嘛香，完全不用操心。
有的宝宝却好几岁了还不会独立吃饭，家里人轮流追着喂，一顿饭下来身心俱疲。
其实，孩子挑食偏食不爱吃饭，绝不是你一个人的事，也不是只有你一个人遇到这个问题。今天给你分享2个非常实用的对策！
如果不想每天都追着孩子喂饭，那就做好这两点吧！
1、抓住学吃饭的关键时期（8-12个月）。
孩子 8~12 月龄左右，手眼协调能力逐渐成熟。这个时候他会「发射」出一些信号，以下 3 个信号比较常见：
宝宝最近特别喜欢抓大人手上的食物，碗里的东西也经常喜欢伸手抓上一把；
时不时要来抢大人手上的勺子，抓着勺子捣捣捣，或是用勺子去戳食物；
还会模仿大人吃饭时嘴巴反复咀嚼的动作、嘴唇摩擦发出的响声，并会夸张地砸吧砸吧嘴。
宝宝出现以上表现就是引入「自主进食」的好时机。妈妈们可要留意起来哦！
培养自主进食的小吃货，妈妈要这样做
① 提供适合抓握的食物
妈妈可以准备一些容易拿起来、方便宝宝自己拿着吃的食物，比如一些适合的手指食物（下面会详细讲哈）。
② 多准备一把勺子
虽然宝宝这时候还不会用勺子，但妈妈可以给他准备一把，让他玩一玩，探索探索。妈妈可以用另一把勺子来喂他。
2、适当给孩子补充锌元素。
如果妈妈发现自家宝宝已经出现挑食、厌食的症状了，那么就要注意了，这时候多半是孩子缺锌了。
当孩子缺锌时，舌头上的味蕾元素会减退、味觉就会降低，从而会导致出现出现挑食、厌食的现象；所以当孩子食欲不佳的时候家长要及时的给孩子补补锌。
孩子补锌，补充蛋白锌片更为科学，效果更好。
蛋白锌片是生物蛋白锌，活性高，容易让孩子吸收补充，更适合孩子稚嫩肠胃，补锌效果更好；
同时，蛋白锌片也是国家营养健康安全认证、央视推荐的营养品，同时很多的营养师和医生也是会建议家长通过这个去给孩子补锌。
在补充1-2个星期这样，孩子的食欲会有恢复，这时在通过一些含锌量高的食物去给孩子补充，比如生蚝、猪肝、牛肉之类的，对预防缺锌也有很好的帮助。返回搜狐，查看更多
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