小孩小孩你别馋
过了腊八就是年
腊八粥，过几天
哩哩啦啦二十三
二十三，糖瓜粘
二十四，扫房子
……
春节将近
家家户户也开启了
“掸新”模式
扫灰尘、搬重物、
刷刷洗洗……
忙得不亦乐乎
不过
“掸新”也是有风险的
温州龙湾57岁阿姨因“掸新”骨折了
农历春节将近，为了干干净净迎接新年，1月8日，龙湾57岁的陈阿姨开始给家里“掸新”。
没曾想，正当她在梯凳上擦拭窗户玻璃时，却不慎从上面摔落下来，右脚和腰部一阵剧痛，不能动弹。
家人知道后，赶紧将她送往龙湾区第一人民医院救治。骨科医生给她做了相关的检查后，告知家人，陈阿姨是“右足跟骨骨折，腰1椎体压缩性骨折”，需要住院治疗。
从骨科获悉
近日
因“掸新”受伤的患者
日益增多
龙湾一医骨科医师提醒
年终岁末
“掸新”要注意安全
以免发生意外伤害
过年健康第一位
弯腰搬重物
这个姿势才正确！
在“掸新”的过程中
移床、移沙发等重物
在所难免
但是一不小心
就可能闪到腰
如何能在不受伤的情况下
正确弯腰搬重物呢
医生给出了一招
1.靠近要搬重物，两腿分立站稳。
2.弯腰屈膝接近重物，保持背部的曲线。
3.握紧重物，使其尽量靠近身体。
4.直立上身以保持平衡，并通过腿部将重物搬起
不小心摔倒，应做什么处理
年底的“掸新”
免不了爬上爬下
一旦不小心
就有摔倒的风险
万一不小心摔倒
如何处理呢
每年年关，龙湾一医骨科都会接诊很多因"掸新"摔伤的患者，多为桡骨骨折和腰椎骨折。
骨科医生表示，摔倒后，不要急于起身，最好呼叫邻近人员帮助。如果受伤部位肿胀明显、疼痛剧烈，有可能是骨折，需要暂时制动。救人者也不能随意背、抬伤者，以免造成二次伤害，建议呼叫120，将患者送至医院就诊。
“掸新”前，先来热热身
如何预防“掸新”中的意外受伤呢？
医生说
“掸新”前
热身准备很重要
“掸新”开始前，可以适度热身，比如深蹲、压脚、活动头部、体转、胸部拓展、拉伸手臂等，使身体处于放松状态，给肌肉和关节一个准备的过程。
此外，“掸新”应尽量分阶段进行，不要一天之内做完所有的工作，还要避免久蹲久跪。
医生说，只要做好热身准备，合理控制劳动强度、时间，可以有效减少“掸新”时肌肉劳损、腰酸背痛等不适的发生。返回搜狐，查看更多
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