随着时代的发展，生活方式的改变和工作压力的增加，许多80、90后都习惯晚睡，甚至连孩子也养成了晚睡的习惯。许多家长只知道晚睡影响孩子长高，其实还有更严重的后果。 一项新的英国研究证实，晚睡或不规律的睡觉时间会影响孩子的智力发展，并降低他们的反应、阅读和算术能力。 伦敦大学学院的研究人员指出，一项对超过10000名7岁儿童的研究发现，如果没有在固定时间入睡，或者晚上晚于9点睡觉，儿童的阅读和算术能力将比较差。
因此，父母应该帮助孩子尽快养成良好的睡眠习惯。 具体来说，晚睡对孩子有什么不利影响？ 1、影响孩子身高发育。 睡眠过晚或睡眠不足意味着醒得太久，都可触发身体的应激反应，并引起肾上腺素大量分泌。肾上腺素会抑制脑下垂体功能，减少生长激素的分泌，使儿童长不高。 据统计，中国婴儿的平均睡眠时间比美国婴儿少一小时。儿童教育专家指出，生长激素分泌高峰期为22时至凌晨1时。因此，父母应该尽量让孩子在22点之前睡觉。
2、伤害孩子心脏。 儿童睡眠不足，首先会伤害心脏。
因为睡眠不足的儿童可能会有过度的压力反应，他们可能因此易怒，难以平静，甚至表现出过度的压力反应，无法入睡。睡眠不足越多，情绪就越兴奋。 当情绪高涨时，血压、呼吸和心跳都会加速。如果长久处于多动症状态，就会发生心血管疾病，如心脏瓣膜脱垂。 因此，孩子晚睡或有不良的睡眠习惯，会为心脏健康埋下隐患，等他们35岁以后，可能会引发心血管疾病。
3、导致孩子性早熟。 曾经有报道：一名8岁大的女孩被医院检查诊断为性早熟。她身高不超过132厘米，体重26公斤，但胸部已经发育成熟。 原来，这孩子很喜欢学习，但一直睡得很晚，几乎每天晚上11点后才睡觉，第二天早上6:30起床。 是的，晚睡也能刺激应激激素的分泌，抑制生长激素的活性，影响垂体性激素的正常调节。因此，孩子会长不高，而且青春期可能提前。 总之，作为父母，千万别让孩子熬夜了，对他们伤害太大了。
欢迎留言、评论和转发！我是长脖子妈咪，家有两宝，热爱教育，请随时交流，多多关注！ 注：图片来自网络，侵权请联系删除。返回搜狐，查看更多
责任编辑：