文 / 周亦川 编 / 袁月
【搜狐健康】青年人性功能障碍中，最常见的心理问题是手淫的负罪感，总觉得手淫是造成自己早泄、勃起功能障碍的元凶。这种说法究竟正不正确？
北大医院男科中心袁亦铭副主任医师说，“正确”也“不正确”
手淫是一项自我放松的生理活动，大部分的青年男生都有手淫的经历，有些还会经常手淫。有些人认为手淫是一项罪过，每一次带着“负罪感”去放松一下，射精之后觉得更为沮丧，觉得一切的不顺利都是手淫造成的。之后，他又想通过手淫排解这份沮丧，长此以往形成了恶性循环。那么，手淫就给他带来了心理方面的负担，进一步成了性功能障碍的元凶。
手淫是不是罪过，这就取决于青年人对性教育的理解。如果他接受过正规的性教育，或是看了一些权威性的科普文章，就知道手淫是一种正常的生理行为。也有的人单纯就是觉得无所谓，手淫就是一时的事儿，过去就过去了不去理会。其实，只要不过度手淫，就没有什么害处，把这个事情理解开了，手淫带来的心理负担自然就没了。
袁亦铭建议，手淫不要过度，也不要成天想着其带来的影响。当然，有一项特别注意事项：手淫是一项为了心情放松的生理活动，因此要选择一个放松的环境。有些男生在厕所里弄，人来人往的声音让他非常慌张；有些男生则是在宿舍被窝里弄，一旦被室友发现了可说是心灵上沉重的打击。因此，我们不鼓励手淫，但如果要手淫，要选对时间和地点。
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