相信很多人都听过“坐月子就是涅槃重生”这个说法，很多老一辈的人认为，只要月子做得好，以前身体再差也能变得越来越好。因此，在产后的月子期，很多人都会格外重视身体调理，饮食也是其中重要的一环。相比较顺产,剖腹产会给女性造成更大的伤害，因此剖腹产的准妈也会更加在乎产后调养。那么剖腹产后究竟该怎么吃？跟着小萌一起来看看吧~
一、产后一周内饮食原则
1、产后6小时之内应禁食，之后可食用流质食物，也可以喝一些开水，帮助肠蠕动。
2、第二天可食用半流质食物，然后再慢慢向软质食物、固体食物渐进。
3、产后1周内要避免食用产气及发酵的食物，如牛奶、蛋类、黄豆及豆制品等，否则易加重腹胀或肠胃不适。
二、其他饮食原则
1、忌食寒凉、辛辣。寒冷、辛辣的食物刺激性大，容易使新妈妈腹痛、便秘、上火等，也不利于子宫的收缩、恢复和刀口的愈合。
2、多吃含铁食物。剖宫产的新妈妈失血较多，容易患上产后贫血，因此需要多进食含铁量丰富的食物，如猪血、菠菜、鸡蛋等。
萌动温馨提醒：当然，除了以上的几个原则，剖腹产的新妈妈也需要和顺产的新妈妈一样，保持营养均衡、热量充足、饮食清淡。因此，剖腹产的新妈妈在产后千万不要偏食、节食或大补过头哦。
（参考书籍《协和怀孕大百科》何翠华 编著）