【秋季多喝汤好处多?这四款靓汤就很适合秋季喝,推荐~】

原标题:秋季多喝汤好处多?这四款靓汤就很适合秋季喝,推荐~

秋季最明显的气候特点就是干燥,人容易上火、感冒、咳嗽等。而多喝汤就可以帮助改善这些问题。今天,小编就来推荐适合秋季喝的几款汤品,赶快来看一下!

山药排骨汤

食材:肋排适量,山药适量,盐,料酒,姜。

做法:

1.排骨过水焯出多余油脂,过凉水洗净。

2.戴上手套削好山药,然后切块。

3. 排骨山药加片姜放入高压锅内,倒入凉水,水位标准以内没过所有食材,倒少许料酒,加盐,上气压20分钟即可出锅。

冬瓜丸子汤

食材:冬瓜一小块,猪肉馅适量,葱,香菜,姜,生抽,盐,淀粉,料酒。

做法:

1.冬瓜去皮切滚刀块备用,葱姜切末,香菜切段。

2.将葱姜放入肉馅中,放入两勺淀粉,一勺生抽,一勺料酒,顺着一个方向搅拌,直到变得粘稠。

3.锅里烧水,水开后转小火,用勺子肉馅儿团成圆形,下到锅里,把所有的肉馅儿全部做成小丸子下到锅里后,再换成大火煮开,直到丸子七分熟左右。

4.把切好的冬瓜片放进去继续煮。

5.煮至冬瓜颜色变透明后,调入少许盐起锅。

乌鸡山药汤

材料:乌鸡、山药、胡萝卜、枸杞

做法:先将枸杞洗净用清水泡一下;乌鸡剁块,山药切块,胡萝卜切块,葱切段,姜切片;乌鸡凉水下锅;大火烧开,焯出血沫,捞出乌鸡温水洗净待用;锅内重新放水,放入葱、姜、乌鸡;大火烧开,小火盖上盖焖45分钟;放入山药块,煮15分钟;再放入胡萝卜,煮5分钟;最后放入枸杞,小火焖5分钟,即可出锅。

阿胶牛肉汤

配方:福牌阿胶15克,牛肉100克,200毫升,生姜10克

制作:

1.将牛肉去筋切片,与生姜、米酒一起放入砂锅。

2.加水适量,用文火煮30分钟,加入阿胶及调料,溶解即可。

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