琳妹育儿说每天共享育儿小常识大家好，今日给大家引荐一道孩子常吃补气止咳的养分美食：西红柿巴沙鱼
西红柿巴沙鱼是由西红柿和巴沙鱼两个首要食材调配而成，西红柿味道酸酸甜甜的特别好吃，孩子常吃骨胳发育好，补气又止咳。养分丰厚的家常美食。
西红柿含有丰厚的维生素以及多种矿物质，具有清热解毒，健胃消食，促进骨骼发育等效果，西红柿中的西红柿碱有一定的抗菌效果，同时还有显着的消炎效果，能下降组织胺引起的毛细血管通透性的升高。
巴沙鱼，鱼刺少很合适孩子食用，其含有丰厚的蛋白质，维生素A，钙等矿物质，其具有补气止咳，促进骨骼发育的效果，孩子吃了身体棒！
巴沙鱼肉质新鲜久煮不烂，而且养分丰厚，平常人们适量吃一些巴沙鱼对身体是有一定好处的。能让人体吸收丰厚的蛋白质和维生素a还能吸收多种矿物质，这些物质被人体吸收今后，能滋补强壮身体，
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