“这么年轻，为什么得了高血压呢？”一般情况下中老年人易患高血压，但是随着人们的生活水平不断提高，“饮食自由”“吃货”“大胃王”“豪饮”等网络标签的不断流行，大家潜意识，尤其是年轻人认为大多数发生在中老年人身上的高血压，其发病年龄也在不断提前。不仅仅是中老年人，肥胖的人、常期饮酒的人、生活不规律的人等均易患高血压。因此，各个年龄段都得注意，避免高血压的提早到来。
什么是高血压呢？有什么感觉吗？
高血压简单说即体循环中血液从心脏泵出经过血管之后产生的压力，高于普通的标准，即称为高血压。得了高血压，早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、疲劳、心悸等。
高血压怎么诊断呢？
目前的诊断标准是:两次及以上在非同日静息状态下测得血压升高时方可诊断高血压，即收缩压≥140mmHg，舒张压≥90 mmHg。
怎么就得了高血压呢？
1.遗传因素：目前认为高血压是多基因遗传所致，很多高血压患者均有遗传背景。
2.精神和环境因素：长期的精神紧张、激动、焦虑、疲惫、抑郁，受不良刺激等环境因素均会影响其发病。
3.年龄因素: 40岁以上者发病率高，其发病率并随着年龄增长而增高。但随着人们生活方式的改变，发病的年龄也在逐步提前。
4.生活习惯因素:膳食结构不合理，大量饮酒、吸烟，此外，还有熬夜、劳累等均增加患病风险。
5.药物的影响:避孕药、激素、消炎止痛药等也会增加患病。
6.其他疾病的影响:肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。
有什么危害影响？
高血压有很严重的危害，血压持续升高或突然升高，会出现严重的心、脑、肾、眼等器官的损害和病变，如脑中风、心肌梗死、肾衰竭、眼底病变等。并导致很多并发症，如肾病、心脏病、脑血栓形成、脑出血、失明等。
患上高血压，怎么办呢?
在心理上不应过度紧张，保持良好的心情状态。在饮食上宜低盐低脂饮食、戒烟、限制饮酒。在生活上宜养成良好的、健康的生活习惯，避免劳累。在治疗上，需要控制血压，维持治疗，改善症状，防治并发症。当遵医嘱长期服用降压药物时，不随意加减药物剂量，注意药物的不良反应，出现不适症状时，及时就诊。
虽然高血压为终身性疾病，不容易根治，但也不用恐慌，遵医嘱，注意饮食，增强锻炼，保持良好的心情状态，是会控制好血压状态的。
文/中西医结合康复科 张军返回搜狐，查看更多
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