如今越来越多的中小学生视力下降甚至近视，其实，保持正确的读写姿势可以有效预防近视，并且终生受用。
不正确的读写姿势会增加发生近视的风险。教师和家长应为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明，并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”，即：
0 1
人坐正，身体坐直。
0 2
把书本放平。
03
拿起笔（握笔）手离笔尖一寸。“一寸”相当于成人的两个手指并拢时的宽度。对孩子来说，差不多三个手指并拢那么宽。握笔时，把拇指和食指放在离笔尖一寸的位置上，中指抵在下面，笔杆夹在虎口的位置。另外，无名指和小指钩起来，垫在中指下面。
0 4
眼离书本一尺。把文具盒竖起来，放在书本和你的眼睛之间量一量就可以了。
0 5
胸离桌边一拳。握紧左拳，拳心向下，放在桌边和前胸的中间。
读写连续用眼时间不宜超过40分钟。教师应指导学生每天认真做眼保健操。
预防近视还要避免不良的读写习惯，应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。
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