文/小纪谈育儿
临盆在医院待产的时候都想着快点能生，但是孕妈们不得不面对一个事实，在医院待产的时候有的孕妈进入产房的时间是非常漫长的，有些孕妈四个五小时才进入产房生产，甚至有的等了一天都没有一点动静，隔天才进入的常。
决定进产房时间快慢是由受骨盆影响的，这点是很多孕妈妈所疏忽的，反而跟头胎二胎关系并不是很大，孕妈们别不知情。
通常我们在进入产房之前每个产妇都需要经历一个开十指的阶段，当宫口扩张到一定境界之后，才会被送进产房里面开始生产，但是这一段时间有很多的孕妈妈犯了一个错误，那就是躺在床上忍着疼痛什么也不做，其实这样的行为恰好是在延长自己的产程，孕妈们别犯错了。时间越长自己吃的亏就越大。
产程中无非是时间越短的孕妈越幸福，自然遭受的痛苦也会很短。但是幸福与不幸福都是掌握在孕妈手里的，为此孕妈们应该要重视起骨盆的松缓了。在待产的时候孕妈们一定要多做这几件事情，有利于让自己更快的进入产房发动生产：
一、提臀半蹲，促进骨盆松缓
胎儿在不断下坠的同时，头部是坠入到骨盆里的，因此孕妈们可以做提臀半蹲刺激骨盆松缓，孕妈们要引以为鉴。
二、坐瑜伽球
如今很多医院都有瑜伽球，同样医护也会指导孕妇坐在瑜伽球上面刺激骨盆松缓，孕妈们也可以利用坐瑜伽球的方式来促进骨盆松缓了。
小纪提醒：从破羊水之后就进入到产程，整个过程的幸福决定于骨盆，孕妈骨盆越是松缓产程就越短，同样也会更佳的幸福别不知情！返回搜狐，查看更多
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