我们已经知道，意识就是物质、能量、信息，意识包含了物质、能量、信息。人是一个物质肉身的生命体，而肉身又是一个浅层意识体，是被大脑思维所控制的。浅层意识又来源于深层意识，因此，身与心是密不可分的一个整体——一个综合的意识体。所以修心必先修身，修身才能修心，修身也是修心，修心也是修身！身心双修才是真修行。
那么除了大脑这个浅层意识体，人体中还有第二个浅层意识体吗？也就是说，人还有第二个大脑吗？答案是，有的！也正如电脑一样，电脑除了内存还有缓存，而缓存其实也是另一种内存。
我们已经知道，生命如电脑，身体是硬件，意识是软件：自性是操作系统，大脑是内存（浅层意识的暂时性储存器），阿赖耶识是硬盘（深层意识的永久性储存器）。而电脑的大脑硬件则包含了CPU与内存，但CPU的活动皆是在内存中进行的，因此，虽然CPU在电脑的硬件归属中是电脑的大脑或中心枢纽，但其必须借助于内存才能实现真正运行，所以站在软件的角度来看，内存才是真正的电脑大脑，就如是人的大脑。但电脑一般为了保证CPU的运行效率，而CPU在设计制造时一般都会加入缓存，因而缓存与内存就一起组成了CPU的主要活动空间（此外，硬盘也会产生虚拟内存）。而实际上，内存便是电脑中最大的缓存，所以缓存与内存的功能是一样的，这只是电脑硬件的人为分工罢了。因此无论电脑或手机，其性能指标除了CPU之外，最重要的参数便是内存容量了！缓存其实就是内存。为了方便说明，以下统称内存。
那么在人体内，充当内存的角色，除了大脑还有那个肉体器官呢？也就是说，主导人的浅层意识之物质机构除了大脑，还有其它吗？答案是，有的！人体也有类似于电脑缓存的角色。现代科学已经发现，人有“第二个大脑”，它就是——肠胃。美国神经学家迈克·格尔松教授表示，我们的肠胃包含有一千亿个神经细胞，主要负责我们下意识的活动，第二大脑位于胃肠道，所以又被称为“腹脑”、“肠脑”。而且神奇的是，经实验证明，即使肠道短时间与人体分离，其内的神经系统仍然可以继续工作。这表明：小肠神经系统是独立于大脑神经系统之外的。科学家们发现，在连接肠道与大脑的神经纤维里，有80%—90%的神经是从肠道连接到大脑中去的。亦即说，是肠道告诉大脑它需要什么，而不是大脑告诉肠道它要做什么。肠道不仅可长达身高的3倍，而且有多达超过5亿个神经元。
其实中医早就揭开了这个秘密，《黄帝内经》云“心与小肠相表里”、“肠胃一体”“脾胃互为表里和脏腑”，“脾”者脾性、脾气也，因而这个“脾”更多不是物质形体上的，而是意识精神层面上的。至此，我们就能从以上的廖廖数字、廖廖数语，而窥见中华文明的伟大之处：中医不是物质的医学，而是灵魂的医学、神的医学，而中华文明甚至文字，都是灵魂的创造，是神的文字、神的文明！传说中的“仓颉造字，天雨粟，鬼夜哭”，大概率并非传说而已！
如此说来，人体的第二个大脑就如是电脑CPU的缓存，也就是另一个内存。所以中医才会说“心主神明”，因为心又与小肠互属表里，心属里，小肠属表；肠胃又本是一体；脾胃又互为表里，脾属表，胃属里；脾胃又互为脏腑，脾为脏，胃为腑。因此，心、肠、胃、脾就组成了一个意识精神系统。因此，人真正的第二大脑，正是由肠、胃、脾三者组成的消化与吸收能量的系统。也正因如此，人吃什么食物对于人的精神意识、思维情绪肯定是有影响的，因为食物也是意识，是能量与信息的综合体。因此，对于修行人来说，饮食比打坐其实更重要，因为人首先要吃才能生存，而吃的食物则包含了：有形的物质营养素构成了人的肉体，而无形的意识（信息和能量）则会成为人的思想、精神、情绪、念头的一部分。
现代医学与心理学的共同研究发现，越爱吃垃圾食品的人，欲望越多，越自私自利，脾气越差，情绪越不好，越激动易怒！
何谓垃圾食品？是指经过人为添加太多化学调味料，或过多加工的食品如炸、烤、烧、熏、焖等，因为食物的加工过程其实是被人的意识渗透之过程，大多数食品之所以被加工，都是人自私自利的原因，人们为了利益，这些食物不可避免地被注入了太多的负面意识（负面信息和负能量）。人们吃了这些食物，就会吸收到这些负面的能量和不良的信息。现代人欲望太多，而创造了太多包含欲望的物质，人们又吃了或接收到了这些饱含欲望的物质，从而欲望又大大的增加……如此而形成了一种恶性循环。这些也都是大脑的欲望——浅层意识的物质欲望，因而由这些欲望创造的快乐也并不是真正的快乐。
为什么修行者都要吃得少而素呢，而且尽量要吃天然的食物呢？又为什么同一道菜，以同样的材料（包括厨具和火候），不同的人做出来的味道会不一样呢？这是因为，做菜之人的情绪不同、发心不同，即注入这道菜的意识也就不同，亦即渗透于食物之上的信息和能量之不同。譬如那些只为利益或无心做菜的人、或商业性的饭店厨师，只要其出发点是自私的、消极的，这样做出来的菜当然是不好吃的，即便是所谓的好吃，也只是纯粹化学调味料的味道罢了！虽能满足一时之口欲，却会带来长久的健康隐患；而那些一心只为把菜做好的无私之人、或家里自己家人做的菜自然是带着无私的、积极的意识，这样的菜注入的是正面的信息和正能量，也当然好吃了！
又比如，你若是与一个经常吃素的人在一起，因为这种人肯定贪嗔痴比较少的，你会感觉到他身上所散发出的气息，就有如是处于花草树木的环境中，会是一种素雅、清新、祥和、宁静的气场、气氛。但你若是与一个非常爱吃肉、无肉不欢的人在一起，因为这种人肯定是嗔恨心比较重的，因为动物临死时会发放惊恐、悲伤的意识，这些肉类布满了尸毒，自然都是些负面的信息和能量为主，吃了这些肉的，人就自然吸收了这些负面的信息和能量，那么这些人就少不了会冲动易怒、情绪易变了。你也能感受到他身上散发出来的负面气场、气氛。而且当你越放松、越安静时，你的敏感度会越高，也越能感受到他人身上的信息和能量。
因此，贪嗔痴重的人做的饭菜，人们吃了难免会中欲望的毒，灵性就会下降。这绝非玩笑。过去无论是佛或道的场所，他们做厨房的，都是经过严格挑选的高素质的修行者。因为修行层次高的人做的饭菜，他人吃了会得到灵性能量的加持，对于修行不可或缺！
由此可见，为何红尘中有些修行人，修行时日已经不少了，却依然有着很强的欲望与自我——我执，这是因为，他们可能忽略了胃肠道也是人的另一个大脑，也能影响我们的精神。
此外，食物的选择至关重要！所谓“道法自然”——自然就是道，自然就是正意识（能量和信息）。比如山泉水、野菜野果等都属于自然食物，它们所代表的都是正意识的产物。世间大多修行者都是在自然状态下得道成佛的，而且在得道成佛前，这些修行者都要坚持至少7天不进食，以把胃肠道完全清空而使肉身达到纯洁、纯静状态。因而很多高僧大德仙逝后，其肉身可以长久不腐或产生了大量的舍利，这些都是正能量的结晶。
道家所说的神仙就是不食人间烟火的，因为人间烟火沾染了太多的人间浊气——主要是欲望产生的贪嗔痴等的负面意识，所以人间烟火大多属于负能量。当然神仙也是需要能量的，但他们通过修炼而能直接吸收到宇宙最原始的、最纯正的能量。他们的肠胃能保持纯洁的状态，甚至能断掉通过肠胃食物带来的负面能量或信息。因而神仙可以无忧无虑、逍遥自在、甚至长生不老，道家辟谷术的奥妙也在于此。
辟谷即不吃五谷，人食五谷易在肠中积结成粪而产生秽气，会给修行带来身心的障碍。因为人体中有靠谷气而生存的“三尸神”，“三尸神”又称“三彭”或“三虫”，“尸”者乃神主之意。道家认为，人身体中有三条虫，称为上尸、中尸、下尸，分别居于上、中、下三丹田。因为人体有上、中、下三个丹田，并各有一神驻跸其内，而统称“三尸”。三尸神皆为人身之阴神，皆为贪神：
上尸贪宝物——“一居人头中，令人多思欲，好车马”；
中尸贪五味——“一居人腹，令人好饮食，恚怒”；
下尸贪淫欲——“一居人足令人好色，喜杀”。
《抱朴子·微旨》称“三尸神”属于魂魄鬼神类，传说三尸神爱好自行放纵游荡，欲使人早死，以亨祭酹……
按照此说，它还是人们身心致病的根源。总而言之，三尸神是兼管监视、告密、教唆、破坏等种种恶行的驻身神。是欲望产生的根源，是毒害人体的邪魔。但三尸在人体中是靠谷气生存的，因此人若不食五谷就能断其谷气，三尸也会随之而灭。
五谷和五味——人是吃谷物以后开始吃盐再到酸甜苦辣五味，若能断五谷，就能断掉口味之喜好的食物欲望，而再断七情六欲。
蛋白质和脂肪——人体需要通过皮肤排出多余的蛋白质和脂肪，表皮分泌的油脂、污垢、耳屎、眼屎、头皮屑，都是人体脂肪和蛋白质过剩的产物。如果不吃高蛋白及高脂肪食物，人的体表几乎不会生产分泌物和体臭。口臭、脚臭、汗臭、狐臭等体味，皆属食用五谷、五味和肉类的排泄现象。人们仅需食用素食就能于人体自身合成所需的脂肪和蛋白质，如牛羊仅吃草一样，也能产生大量的脂肪和蛋白质以满足自需而且不会多余。
七情六欲，快感，都是意识的幻觉，是浅层意识体——肉身带来的虚幻感，都是骗人的，人类的自性（阿赖耶识）里本就没有这些情绪和感觉。所以大多经历过濒死体验的人，在其意识脱离肉体的那一刻，都有一种从未体验过的安静与平和。因为一切所谓的爱恨情仇都是大脑的思维而已。
因此，天然的植物——素食和自然纯净的山泉水可以说是修行的最佳食物，不但是正能量、高能量，而且灵气充沛。食用越原始、越天然的食物，肠胃越不容易积聚毒素而处于越洁净之状态，而导致人产生自私自利欲望或负面情绪的几率也就越低。
少吃甚至不吃食物会使身体变轻，甚至能使身体产生“暖相”现象，“暖相”是一种人身体上的能量聚集现象，它会随着人年龄的增长而减弱。带过娃的人都会知道，每逢冬天，大人抱着小孩子在怀里，就会如是抱了一个火炉。因为小孩的身体都是暖烘烘的，小孩子的身体和四肢无比柔软也是“暖相”的原因，因此小孩子怎么跑和玩都不会累。而随着年纪越大“暖相”现象也会越少，因而老人的四肢都会变得僵硬而不便。佛教的“四加行”即：暖、顶、忍、世第一，首个修行法即“暖相”。因为人体内的精力是由两脚产生的，它在体内主要是管“暖”的作用。身体差的人，一到冬天，手、脚、膝盖都会是冰凉的，因而不想行动也行动不便；反之，身体好的人，四肢一年四季都是热的，也易动好动。如果再盘腿打坐，就会更热更柔软。打坐时暖融融的感觉会由两只脚传播到两条小腿，再到大腿都会变得柔软无比，因此打坐也会变的非常轻松，双盘完全不是问题，而上了年纪的人单盘也勉为其难，原因就在于此。有了“暖相”的人，即便几个月不进食也不会产生饥饿感，再过一段时间，就可以过渡到只喝水甚至空气了，体重减轻的同时精力却会更充沛，甚至只需打坐休息一下就可以代替睡眠了！因为睡眠是无意识的睡眠，而打坐则是有意识的睡眠，是一种吸收正能量的睡眠。
在此列一下食物按其正能量的优劣而排列的顺序（仅供修行者参考，要根据个人体质情况以综合考虑）如下：天然根茎类植物（以生吃为好）——天然野果（以生吃为好）——野菜即天然叶菜类植物（以生吃为好）——真菌类食物（蘑菇）——蕨类——裸子类——被子类——人工种植水果类——人工种植蔬菜——全谷类——豆类——坚果类——水产（鱼虾蟹等）——禽类（鸡鸭鹅等白肉）——畜类（猪牛羊等红肉）——各种加工食品。也可简单划分为三大类：生食类（素食为主）——熟食类（素肉混搭）——加工类（人为或化学添加）。
由上可见，越多人为参与的非自然食物其附带的负能量越多，因为利益驱使或资本逐利，这些食物渗入了太多自私自利的欲望意识。
因此长寿者皆食用趋于天然的食物，有长寿之乡称谓的如广西巴马和新疆、云南等地的百岁老人都屡见不鲜，与他们不但食用趋向天然的食物、并能接收比其它地方更多宇宙能量的自然环境有关。据说中国古长寿专家如广成子、彭祖、张三丰、李庆元等，他们均活了数百岁，而且都是修行者。
古往今来的修行者，有光吃野菜、野果生活的，也有只靠喝水的生存的，更有只晒太阳光就能生存下去的（光是意识也是能量），甚至有仅靠空气不吃不喝也能活得好好的（空气是意识也是能量）。因为一切食物归根究底都是间接的宇宙能量而已。
修行就是身心双修，就要懂得从最低的物质层面起步。而对于物质来说，食物又是首当其冲的。因为意识就是能量，而肠胃脾是人的第二个大脑，是又一个浅层意识体的中枢，也是人体间接吸收宇宙意识能量的一个系统。意识遍虚空、满法界，是宇宙唯一普遍的存在！由此可见，意识也是比物质更真实、更重要的存在！人生只是一场灵魂的修行！返回搜狐，查看更多
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