在怀孕的前期，孕妈可能会呈现一系列的妊娠反映，这个时分的孕吐情况可能是比较厉害的。可是孕妈的肚子并没有明显的变大，所以在睡觉上是不会遭到过多的影响。不过跟着孕周的不断增加，孕妈的肚子也在慢慢的变大，这个时分在晚上睡觉的时分，孕妈很可能会呈现睡觉质量差以及失眠的问题。并且在怀孕之后孕妈妈的睡姿也是需求格外注意的，尤其是到了怀孕后期，假如孕妈还经常选用这两种睡姿的话，那么很可能会对宝宝形成欠好的影响。所以小编主张：在怀孕后期，孕妈最好不要在这样睡了，或许能有助宝宝发育，对自己也好，无妨让小编带我们一起来了解一下吧！
孕后期，孕妈尽量远离这2种“睡姿”，或许对自己和宝宝都好1、仰头睡觉很多人都有仰头睡觉的习气，并且也有大多数人觉得这是最舒服的睡姿，可是关于孕妈妈来说，这种睡姿是不适合的。由于这种睡姿会使得孕妈妈的肚子压榨到腹中的胎儿，假如长时间选用这种睡姿，会对肚子里的宝宝形成欠好的影响，比方会呈现呼吸不畅，脑供氧不足的问题。这样关于宝宝的生长发育会形成严峻的伤害，所以在怀孕的后期孕妈仍是尽量不要再仰着头睡觉了。
2、右侧睡觉除了我们刚刚所说的仰头睡觉之外，还有一种睡姿是孕妈在孕晚期万万不能选用的，那就是右侧睡觉。一般来说繁忙了一天，大多数孕妈都会觉得腰部有不适的感觉，这个时分很可能就会选用右侧睡觉的方式。这样能够有用的缓解劳累带来的腰部不适，还能够使自己达到全身放松的作用，可是关于孕妈妈来说这种睡姿是万万不能选用的。由于右侧睡的睡姿可能会使得宝宝带动子宫不断的向右倾斜，这样会严峻伤害到宝宝的健康情况，并且关于生产也是晦气的。
那么，孕妈妈在孕后期选用哪种睡姿才是最合适的呢？在孕后期，孕妈妈的肚子一般都非常大，这个时分假如仰头睡觉会对肚子里的胎儿形成欠好的影响，右侧睡觉也会晦气于生产。所以最适合运用的一种睡姿就是左边睡觉，这样能够有用的缓解腰部不适的感觉，还能够避免肚子对胎儿的压榨。小编主张孕妈在孕晚期的时分，最好选用左边睡的方式，这样或许对胎儿和自己都有优点。
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