对于很多第一次怀孕的孕妈来说，都会有一种担心，就是宝宝是否可以健康的发育？所以很多孕妈都会比较关于吃什么对胎儿好，但是其实怀孕之后，除了预防胎儿畸形外，孕妈只要放宽心，调整自己的，才是最重要的，只有自己健康了，宝宝才会更加健康。
那么如何才能预防胎儿畸形呢？
我想很多孕妈在备孕的时候都知道要补充叶酸，确实夫妻两个从备孕开始就要补充叶酸，这样可以预防宝宝有先天疾病，或者胎儿畸形，是夫妻两个都要吃哦，我们都知道胎儿的形成不但是母亲的因素，还有父亲的因素。而孕妈最好是从备孕开始到怀孕后3个月，都要补充，这样可以更好地预防胎儿畸形。
当然了，孕期预防胎儿畸形，除了补充叶酸外，做到这2点也很重要！
1、远离孕期忌用药物
我们看到很多药物中，都会写有孕妇忌用，那么只要看到这几个字样，孕妈一定不能碰，比如怀孕之后，很多孕妈都会有妊娠期糖尿病，所以有的孕妈就会私自吃将血糖的药，但是其实孕期降血糖的药是不允许吃的，所以如果没有医生指导，那么一定不能私自服用。
一般药物会标有孕妇忌用，说明药物在针对孕妇临床上并没有通过，或者是还未知是否有副作用，所以，有的药物就会对胎儿产生影响，甚至会影响宝宝发育。还有很多孕妈觉得中药没有标明“孕妇禁用”，所以也会私自选择吃中药，但是有一句话，叫“是药三分毒”，所以有的药里面的毒性是胎儿无法承受的。
2、远离酒精
孕妈不要以为自己千杯不醉，酒量好，就可以不管不顾的喝起来，你可以酒量好，但是宝宝可不是这样的，如果孕妈在孕期饮酒，那么就可能引起胎儿酒精综合症，这种症状，就会导致宝宝一直处在“宿醉”中，那么胎儿出现畸形率会大大提高，存活率也会大大地降低。所以孕妈远离酒精，保证胎儿健康。
所以，都知道孕期要补充叶酸，但是保证胎儿健康发育，还要做到上面2点，这样才能够保证胎儿健康的发育，最最重要的当然是孕妈自己要保证自己的健康，注意日常饮食营养平衡，调节自己的情绪，这样胎儿也会更健康，但愿所有宝宝都能健康快乐的成长！
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