容颜在时间面前不堪一击，随着时间的过去，再好看的容颜也会黯然失色。女人都是爱美、爱年轻的，衰老无疑是她们最害怕的。因此，不少女性会想尽种种办法来延缓衰老，希望自己容颜能一直保持年轻态。每个人都不希望衰老，但衰老是人的正常生理过程，那么该如何判断自己正在走向衰老呢。女人这3处“变深”，是衰老的征兆，若1个不占，说明还很年轻。
脸上长皱纹“变深”
皱纹，是衰老的最直接的一种表现，有了皱纹表示自己的皮肤已经开始老化，皮肤老化是指皮肤功能衰老性损伤，使皮肤对机体的防护能力，调节能力等减退，表现为皮肤变白，出现皱纹、弹性下降、皮肤松弛等。最明显的就是脸上的皱纹“变深”。
发际线“变深”
头发的好坏，其实跟一个人的精气是有很大的关系的，而身体慢慢开始衰老，人的体内的气血也会慢慢开始消减。而这个时候，头发是最先感知到了，所以头发部位的“走样”也就会比较明显。头发的“走样”主要就是发际线变深后移、发量变少以及脱发的出现。
黑眼圈“变深”
眼部是肌肤娇弱的地方，日常生活中如果保养不注意的话，就会产生很多鱼尾纹，加上睡眠质量不好还，会出现黑眼圈。性朋友因为经常熬夜导致他们的黑眼圈非常重，这就让我们整个人都显得很没有精神，而且还十分老态。
女人平时怎么做可以延缓衰老的速度？
合理运动
在运动的帮助下，身体的新陈代谢能力会提高，有利于细胞的更新。另外，在运动过程中免疫功能增强，器官功能也提高，有利于体内垃圾毒素的排泄，同样可以维持身体年轻健康的状态。
学会控制情绪
女性想要避免身体衰老速度加快，平时需要保持良好的心态。因为情绪的波动容易导致内分泌功能紊乱，加速身体老化。
远离烟酒
女性如果想要延缓机体衰老应该注意戒烟戒酒，很多女性平时都有抽烟喝酒的行为，而长时间的大量抽烟喝酒，容易导致身体出现衰老的情况。
充足睡眠
如果保持充足睡眠，对皮肤养护就有很大的好处，当内分泌处于平稳状态时，衰老速度也会延缓。返回搜狐，查看更多
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