宝爸育儿路每天共享育儿小知识大家好，今日给大家推荐两道给孩子常做的菜，孩子常吃有利于促进生长发育，体质增强。
1.麻辣鸡丝，鸡丝软嫩，椒丝脆爽，麻辣爽口，风味共同。是由鸡胸肉，绿豆芽和大葱三个主要食材调配炒制而成。鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康晦气的低密度脂蛋白胆固醇的含量。
大蒜中所含有的刺激性气味和挥发油还有辣素等，能够去除一些肉类或者鱼类自身所带有的腥味，能够让我们的产品使用起来愈加的鲜美，
2.肉丝海米豆干，是由肉丝，海米和豆干三个主要食材调配炒制而成。海米含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。
豆干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，避免血管硬化，防备心血管疾病，保护心脏；?含有多种矿物质，补充钙质，避免因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对孩子的骨骼生长极为有利。我是宝爸育儿路，想了解更多育儿知识我，如果您喜爱这篇文章，请点赞或共享给更多的人！返回搜狐，查看更多
责任编辑：