前两天下了场小雨，但是高温的“威力”一点不减，天气还是那么炎热，大人还能承受，“娇气”的孩子就开始“抗议”了，同事王哥家的闺女3岁了，这两天蔫儿了一样，精神差，饭也不好好吃，急的全家手忙脚乱。
嫂子也是心灵手巧的人，给孩子做个凉面淋上花生酱，或者熬个鸡汤泡米饭，香喷喷的，哄着娃多吃，而王哥的方法就简单粗暴了：“只要乖乖吃饭，就给买冰淇淋吃”，别说，这些方法还真管用。可是谁料到，上周末吃完晚饭后，孩子就开始呕吐、拉肚子，哭得上气不接下气，吓得王哥赶紧带孩子去医院挂了急诊。
经过一番检查，医生说：病从口入，尤其是小朋友，肠胃尚未发育完全，消化功能薄弱，应对刺激的能力也差，饮食上要慎之又慎，不能给孩子乱吃东西。尤其是夏天，受天气影响，孩子的食欲有所下降，家长不能强迫孩子多吃饭，也不能对孩子下面3件事，一旦伤及脾胃，会耽误孩子的身体发育，破坏孩子的体质。
1、吃饭不规律
很多家庭都存在这个问题，即使孩子已经可以“一日三餐”跟大人一样吃饭了，还是会惯着孩子“饿了再吃”，给孩子养成了吃饭不专心、不定时吃饭的坏习惯。
除了正餐之外，孩子看见想吃的零食就吃，到了正餐反而食欲不佳，脾胃的作息也被打乱，该休息的时候要“加班”工作，肠胃蠕动活跃、胃酸分泌多的时候却没有食物消化，久而久之胃肠就会紊乱，消化功能下降，对孩子的身体发育和体质造成影响。
2、吃过凉的食物
炎热的夏天，饭菜做好了，大人孩子都不愿意上饭桌，要等到粥凉了再吃，很多家长甚至懒得做饭，从路边小摊上买凉皮、凉拌菜，省事又好吃，隔三差五吃个冰镇西瓜、冰淇淋解暑。
但是，寒凉的食物刺激温暖的肠胃，导致粘膜血管突然收缩，肠道急剧蠕动，胃酸、消化酶的分泌也受到影响，孩子容易拉肚子、食欲差，抵抗力下下降。
3、汤泡饭或者嚼烂了喂
很多孩子不喜欢吃干硬的饭菜，很多家长会给孩子喂“汤泡饭”，能直接吞咽吃起来方便，有的汤汁的味道孩子也爱吃，但是汤泡饭外软内硬，咀嚼不充分就到达肠胃，汤汁又冲散了胃酸，消化起来更加困难，容易伤及孩子脾胃导致积食。
而年龄较小的宝宝，很多家长会嚼烂了再喂给孩子，这样不仅不利于孩子从食物中获取营养，大人口腔中的细菌也容易传递给孩子，让孩子容易生病。
夏季带娃，想要孩子脾胃好，吃嘛嘛香，家长做好以下2点：
1、饮食清淡，勿寒凉
不要“强迫”孩子多吃饭，保证搭配均匀、营养充分的前提下，少做油腻的食物，多准备清淡爽口的食物，也不要拿冰淇淋、冷饮等过于生冷、寒凉的食物给孩子吃，养成规律的一日三餐，不吃零嘴的好习惯。
2、调理脾胃，喝一清
孩子的肠胃薄弱，消化水平低，与生长发育需要大量营养物质的特点不匹配，所以平时家长注意给孩子调理脾胃，适当为孩子补充一些双低聚乳清，隔三差五捏捏脊，能够调节孩子的肠胃消化功能，促进脾胃发育，提高营养的吸收效率，减少孩子积食、消化不良的情况，也促进孩子身体发育。返回搜狐，查看更多
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