生活中，有些人的身体相对更健康，平时很少生病，也就是人们常说的抵抗力强的那种，还有一种就是经常会生病的，偶尔的一点降温，就会被感冒“光顾”，人们称这种人为抵抗力差的人。其实所谓的抵抗力，也就是人体的免疫力，免疫力强的人，人体的阳气也就比较充足，阳气充足少生病，阳气不足病常生。
关于阳气，古书中还有“阳强则寿，阳衰则夭”的说法，说的就是阳气充足的人，更容易长寿，而阳气不足的人，则相对容易早逝。我们身体的阳气是否充足，与我们的日常习惯很有关，只是我们的很多生活习惯，对于保养阳气而言，属于背道而驰。比如，很多女性朋友在平时就很是不注意细节，导致身体的阳气被慢慢吸走了，身体的阳气不足，人也就会出现各种不健康的表现。
生活中，这4件“吸阳”的事情女性应该尽量忍住，能控制的就要控制，对身体健康不利，女性若是忍不住经常做，阳气或许已经被透支了。那到底是哪些“吸阳”的事情，是女性朋友没控制住的呢？
1.熬夜
熬夜对于很多女性而言，已经成为一种生活常态，不论熬夜是为了加班，还是为了看电视剧，或者是为了打游戏，其结果都会导致人体的阳气被透支。因为人体经过白天一天的劳累之后，阳气已经被耗损了，需要在夜晚养精蓄锐，慢慢恢复阳气，但熬夜不仅不能让阳气好好的恢复，还会继续耗损阳气，久而久之，阳气被慢慢透支，身体健康便会受到较大的影响。
2.不注意保暖
有道是“三九天里穿裙子，美丽冻人”，这倒是很多女性的真实写照，为了追求完美，很多女性朋友不管是多冷的天气，都会“逆天而行”，穿着单薄，像是露脚踝、露锁骨，这都是很常见的现象，虽然这在一定程度上的确能为美丽加分，但是身从脚下寒，女性朋友喜欢露的脚踝、颈部等，正好是需要好好呵护的部位，这些部位若是受凉了，给寒气可趁之机，便会耗损人体的阳气，久而久之，对身体健康的影响也是不小的。
3.常吃外卖
外卖给人们的生活提供了很大的便利，但是外卖也给人体的健康带来了不小的隐患。很多女性朋友的一日三餐，都是靠点外卖解决，只不过，美味可口的外卖中，加入了很多的调味料，而且油分、糖分的含量也都会很高，长期吃这种重口味的食物，难免会对人体的肠胃功能造成一定的影响。比如有的时候出现肠胃不适，或许就是长期吃外卖引起的。人体的肠胃功能一旦受到损伤，脾胃动力便会减弱，长此以往，阳气也会在日积月累中慢慢被消耗，进而出现阳气不足或是被透支的情况。
4.爱吃冷饮
冷饮是很多女性朋友的最爱，即或是在寒冷的冬季，还会有很多女性朋友吃各种冷饮，尤其是在月经期，有的女性朋友为了满足口腹之欲，在每个月的特殊期都不会加以忌口，这样导致的直接后果，可能就是在月经期出现痛经，或者是出现“血块”，这其实都是冷饮吃的多了，寒凉之气浸入机体，让阳气被耗损了，进而出现各种不适的表现。
以上这些都是容易“吸阳”的事情，对于女性朋友而言，若是能加以克制，阳气或许能在一定程度上得到改善，人体的阳气充足了，疾病也不会经常来打扰。
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