什么是“起床气”？不是起床时候产生的气体，是大人小孩都会有的起不来床的现象，叫做起床气。起床气多发于晚上熬夜的人群，常见于年轻人，或贪玩，白天工作忙碌，晚上加班玩耍的人。起床气并不少见，在冬天的被窝里，寒冷季节，你千呼万唤被子里的那个人，他也不从里面爬出来。当这样的起床气在自己家的孩子身上发现的时候，大人应该怎么办呢？
早餐做好，叫小宝贝起床洗脸刷牙，里面应着“好了”“来了”，于是你把早餐端到桌子上，却不见宝贝的房门有开的迹象，不用怀疑，他有起床气。
这时候，你会不会对他的嘴上答应又不行动感到生气呢？你有没有想要冲进去给他屁股上来一下的冲动，千万别！
有的大人叫小朋友起床，往往采取“你必须给我起来”的办法，也就是那种，你今天不起床我早餐都不吃了的绝对方法。
去把屁股上拍两下，去把被子掀起来，把窗帘往大了拉，把房门一开灯一开，或者提上手机放着DJ就冲了进去，然后效果还不错，孩子果然从梦中惊醒，还未来得及告诉你他在梦中的奇遇，抬头看着你发愣，然后就是一顿劈头盖脸的把你怨恨，“干嘛啊”“我又不是不起”“你能不能等会儿”“烦不烦”，然后你就更加生气了，今天说什么也不可能再让他睡下去，心里想着今天你这觉你是睡不了了，站在门口愣愣竟不知寡人如何是好，再吵一架？父母心里苦，但父母不说。
起床气产生的原因自身能做到作息时间规律的父母，也希望自己的孩子能够保持规律的作息时间，这样做也是为了让孩子有一个健康的身体，因此也常说着熬夜不好的话。有自制力的孩子还好，没有一点自己控制自己能力的孩子，让他早睡，那简直就是比登天还难。
我小时候我的爸妈也告诉我要早睡，让我不要熬夜，其实我本来不知道什么叫熬夜，他们这么一提吧，我还真就想试试熬夜是怎样的感受。谁知果然应了那句“熬夜一时爽，一直熬夜一只爽”，记得一个暑假，有一个多月都是晚上玩，白天睡。这可把我的爸妈气坏了，从我黑眼圈日日在脸上浮现的那几天开始，我妈说什么都要在每晚到我的房间来检查，看我睡了没有，甚至有几天，还和我爸商量着，要把我的手机收了，当时把我急得，连忙关了灯，收了手机说声我睡了，“危险”慢慢远离，房门关上，我又拿出了手机。
说我的事例，也
正是大多数孩子所面临的问题，控制手机的使用，确实在一定程度上减少了孩子的快乐，但这也正是父母的良苦用心所在。
如果世界上的房子都没有屋顶，那么夜晚荧荧千万个手机的屏幕的亮点，看起来或许比星星的数目还多。我经过自己的长期多次反复的实验，我终于知道了熬夜会有哪些危害，其中之一就是让你连第二天的闹钟都听不见。大人有自制力可以适当调节，小孩子没有怎么办呢？
帮助孩子早睡是消灭起床气的唯一途径不管大人小孩，早睡才能早起，如果睡得晚，第二天却起得早，体力也很快会用光，会很容易疲劳。
帮助孩子早睡，要对孩子提出明确的要求，小孩子不同于大人，如果你在小孩子的心中足够有威信，你要对孩子说这样的话“明天早上上幼儿园，7点钟必须起床”，孩子为了不让你生气和失望，他就会按时早起，你只需要在7点钟到他的房间叫醒他，如果他忘了，你就提醒他昨晚的约定，小孩子总喜欢玩这样有趣味的游戏。
早睡是早起的前提，让孩子早睡，可以通过爸妈的帮助。经常在电视上看到的给小朋友讲睡前故事，不失为一个好用的办法，你和他约定，我讲完这个故事你就睡觉啊，他说好，然后你就开始讲，你讲的龙飞凤舞，说到一半他就睡了。这是一种辅助性的方法，当然也只适合年龄不太大的小朋友。
想让孩子早睡早起，要让孩子明白早睡早起是人类多少年来，长期坚持的科学道理，日出而作，日落而息是客观规律，如果不这样去做，身体就会积累不好的影响。孩子需要哄，不是骗他，而是要态度温和，这样他也才会做一个乖宝宝。返回搜狐，查看更多
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