下雪天
防摔攻略 注意查收
“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，近日西安迎来今冬第一场雪。欣赏雪花感慨良多，朋友圈被喜降瑞雪的文章席卷而来。
但是，你可知各个医院骨科医生忙碌滴无暇顾及赏雪，因为雪地路滑，摔倒引发的骨折患者数量不断增加。
摔倒引起的骨折以髋部骨折危害最大，被称为“人生最后一次骨折”。在此给大家科普一下髋部解剖：通常一个潇洒的侧倒，髋部着地，即可引起股骨颈骨折或者股骨粗隆间骨折。
不同的摔倒姿势带来的骨折伤害也会不同
其次，腕部的桡骨远端骨折也很多见。根据摔倒时的姿势可分为三种
看来同样是摔倒，倒地时姿势花样多端，骨折的类型也让人眼花缭乱。假如摔倒时肩部着地，还可以引起肱骨近端骨折。
贺莉医师在此悄悄地说一句，虽然以上三种部位骨折都是摔跤惹的祸，可是跌倒者自身的骨骼状况起到了至关重要的作用，这就是大家耳熟能详的骨质疏松症。骨质疏松性骨折可谓屋漏偏遇连阴雨。因此骨质疏松的预防对于以上部位的骨折（统称为脆性骨折）至关重要。
首先，老年人应定期检查骨密度，没有骨密度检测条件的人群可以通过“国际骨质疏松一分钟自测题”来自我排查骨质疏松症，或者有超声骨密度检查的可以通过此项检查进行筛查。
其次：预防跌倒应贯穿日常生活。无论从家具摆放、室内光线调节、出行衣物穿戴、防滑设施各方面都要做好预防。
另外，中老年人更应注意，下雪下雨天减少户外行动，必须出行时最好有专人陪同，万万不可老夫聊发少年狂，结果就可能悲催了。
最后要提醒各位的是天气晴朗的日子里别忘了 免冠晒太阳，冬日暖阳很珍贵，千万别错过雪后天晴大自然的恩赐哦。
还有一点小秘密， 饮食补钙对于骨质疏松的预防非常重要。牛奶、虾皮、豆制品应时常出现在你的餐桌。
下雪路滑提醒各位防摔倒
年关将至祝福大家新年好！
审核：小王
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