“哎呀，颈椎好疼”
什么？颈椎疼？
别急，小编有办法
来一组“颈椎疼专用表情包”
上图！
不过这套表情包只能治标
要想治本，就一起来学习哈
“颈椎病的治疗与预防”
什么是颈椎病？
颈椎病是由于颈椎椎间盘的退变，造成骨质增生，也可能是椎间盘突出导致颈部的脊髓或者神经根受压迫，造成一系列临床症状。
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颈椎病临床表现
局部症状
比如说很多人劳累会觉得脖子疼，有的人睡完觉以后落枕，这些都属于局部症状，实际上是小关节受到不正常的压力，然后刺激了窦椎神经。在颈部椎间盘外边有一部分神经，造成肌肉的痉挛。
神经根型颈椎病
神经根型颈椎病是由于颈椎间盘突出、骨质增生，钩椎关节的一些退变、增生，造成神经根的压迫和刺激。症状包括上肢无力、上肢麻木，感觉异常。最典型的就是麻串的感觉，有时候一仰脖就像过电似的放射到手上或胳膊上。
脊髓型颈椎病
脊髓型颈椎病是椎间盘突出、骨坠造成的。由颈椎引起的脊髓功能障碍可以造成痉挛性瘫痪，包括大小便失禁等。
椎动脉交感型
这是由于颈椎病刺激了交感神经链，造成交感产生兴奋感，引起椎动脉的痉挛。大脑的主要动脉是靠两侧的椎动脉，引起椎动脉痉挛以后会造成脑供血不足，可能会引起头晕、头疼或耳鸣。
颈椎病的治疗
1.药物治疗
比如消炎镇痛药、肌肉松弛的药、营养神经的药，还有一些中药。药物治疗针对某些局部症型和神经根型较有疗效，对其他类型，例如椎动脉和脑供血不足型等，疗效有限。
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2.支具治疗
一般情况下不需要支具治疗，比如只是脖子疼了，戴支具其实没有太大必要，只是建议在外伤不太重的情况下戴支具，外伤很重时戴它也起不到多大作用，需要手术。支具只能起暂时作用，不能长期使用否则会引起肌肉萎缩。
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3.牵引治疗
牵引治疗对某些颈椎病能起到很好的治疗效果，比如说局部症状的可以做个牵引。此外，牵引治疗对神经根型颈椎病同样非常有效。如果牵引能治疗好的话，大家可能免于手术了。但是也有一部分即便是神经根型颈椎病，牵引也不管用，这种情况下建议病人选择手术。
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4.手术治疗
脊髓型脊椎病和保守治疗无效的症状严重的神经根型颈椎病需要手术治疗。脊髓型脊椎病必须要解除脊髓的压迫，否则脊髓会一直坏下去。脊髓型颈椎病不做手术的风险是百分之一百，就是说它一定会往坏发展，只是时间的问题。可能，三天五天没事，一个月俩月没事，但是一两年就会发现，病情真的会恶化。
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颈椎病的预防保健
对于颈椎病
关键是怎样预防和保健
好的保健就是
平时对颈部肌肉的维持
1.合理调整睡枕高度
有些人经常说“高枕无忧 ”？
NO！
每个人习惯不同，可能一些人高枕没事，但是另一些人可能就会有问题。如果平时睡眠状况较好，不建议您换枕头，如果平时容易落枕，那就要考虑下枕头是否合适了。
2.避免外伤
伏案工作时要定时改变头的部位，以免防止颈椎的疲劳损害。还要注意肩部的保暖，夏天时也不能冲着空调吹。
3.自我按摩
自我按摩有利于放松肌肉。但按摩时注意把握力度，手劲过大往往造成按摩损伤。
4.合理使用睡枕
每个人睡觉的姿势各不相同，有些人喜欢侧卧，有些人喜欢俯卧， 但只要睡醒后没有 觉得不舒服，而是很舒服，这样最好。此外可以挑选一个舒服的枕头，一般认为合理的枕头是元宝形的，透气性好，比较柔软，可以活动。
5.劳逸结合
对需要长时间坐办公室的人说，不能连续几个小时一直盯着屏幕，工作半个小时以后起身活动一下，远眺一下前方 。相对固定的情况下，可以调节电脑位置，也会得到放松的效果。
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