文 | 王晨光
秋冬气温变化是导致脚冷的最常见原因，注意保暖通常可以得以缓解。气温降低不注意保暖都会感觉冷（包括脚冷），但如果是随着年龄增加，脚比身体其他部位更容易感觉冷，就需要注意是不是以下这些疾病因素造成的。
脚冷的感觉可能来自血液循环不良、神经系统疾病、冻伤以及甲状腺功能低下导致的代谢水平下降。根据诱因不同，脚冷还可能伴有其他症状，包括疼痛、麻木、脚部皮肤颜色变化或有针刺感。其他可能导致脚冷的疾病包括糖尿病、动脉硬化、周围血管疾病、雷诺病和一些神经病变。
糖尿病患者血糖和尿糖异常升高，会导致动脉和毛细血管受损，从而减少局部组织的血液供应，从而导致脚冷。动脉硬化和周围血管疾病是由于血液中胆固醇水平的长期维持高水平而导致血管变窄甚至堵塞。雷诺病是神经对冷暴露过于敏感，而导致局部血管变窄，引起双脚发冷。脚部冻伤也会对局部血管造成永久性损伤，出现损伤部位感觉冷。
当人体内的正常红细胞过少时，就会发生贫血。诱因有多种，包括铁、维生素B12、叶酸缺乏或慢性肾病。中度到重度贫血的情况下可能会导致脚冷。
甲状腺功能减退是由甲状腺活动不足引起的，直接后果是体内甲状腺激素分泌水平低，导致人体的新陈代谢降低。人体的新陈代谢会影响血液循环、心跳和体温。因此，任何影响甲状腺功能并导致甲状腺功能减退的诱因都可能导致双脚发凉。甲状腺功能减退症患者通常对寒冷更敏感，并且更可能伴随疲劳、体重增加和记忆力减退等症状。
此外，工作和生活的压力或焦虑也可能导致脚冷。人体对压力的自然反应之一是肾上腺素分泌。肾上腺素进入血液循环，会导致周围血管收缩，从而减少流向身体肢端的血液。
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