带着最冷的气温
迎来了孩子们期待中的寒假
熊孩子们选择“宅+玩”
这是最流行拒抗寒冷的度假模式
低着头、眯着眼
坐、靠、爬、卧 、俯、仰、倚、蹲
是沉迷吃鸡游戏者的群相
缺乏锻炼、身体贴膘
用眼过度、视力下降
是熬夜网游者的集体症状
家长焦虑四处咨询
怕因为视力跟不上影响来年学业
想趁着假期给熊孩子们矫正视力
于是街边的“近视矫正”机构纷纷发传单
开始招揽生意
可近视真的能治好吗？
这个问题我们还是交给专来解答吧！《健康陕西发布》专门采访了陕西省眼科研究所青少年近视防治中心副主任，教育部全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团专家成员李军。
健康陕西发布：近视真的能治好吗？
李军：答案当然是否定的，一旦近视了，就无法治愈。一切号称能治疗近视、恢复视力的宣传都是骗人的。
2019年秋季学期，防治中心对我省某重点小学全体学生视力检查结果显示，该学校整体近视率达到了46%，六年级近视率更是达到了惊人的70%。
庞大的近视学生群体，催生了庞大的近视矫正市场。面对近视矫正机构梅花针、耳豆、艾草灸眼仪、针灸、按摩、训练仪器、特效眼镜、中药药敷等五花八门的治疗近视方法。家长们一定要提高警惕，面对一些对近视认识不足，觉得近视能够治愈的家长，我经常问他们：“作为专业研究机构，如果真的这么有效，那为什么医疗机构不采用这些办法治疗近视呢？”
家长应该利用寒假时间带孩子去正规的医疗机构全面检查一次视力。对于没有近视的孩子继续保持科学正确的用眼习惯预防近视的发生。对于已经近视的孩子，积极配合医疗机构的控制方案，控制孩子近视度数的增长速度。
健康陕西发布：近视为什么不能治疗？
李军：一旦近视就无法恢复，就像个子长高了无法缩回去一样。近视本质是眼球这个相机的镜头不对焦，在视网膜前形成焦点，通过近视镜，让焦点移到视网膜上，这个移动的距离，就决定了近视的度数。正常情况下，只要眼球的生物学形态参数（眼轴、角膜曲率、晶状体）不变化，近视就不会变化。只有眼球生物学形态发生变化时，近视才会变化，比如屈光手术。目前市场上流行的各种治疗近视的方法，包括梅花针、耳豆、艾草灸眼仪、针灸、按摩、训练仪器、特效眼镜、中药药敷等，只是噱头而已，没有一种方法是可以让角膜曲率变平坦的，没有一种方法是可以让眼轴缩短的。
健康陕西发布：近视矫正机构经常宣传进行睫状肌锻炼、提升裸眼视力，到底有效果吗？
李军：对于近视矫正机构宣传的通过进行睫状肌的锻炼，来达到矫正恢复视力的说法不科学，即使通过这样的训练，最多只能短期地缓解眼睛疲劳，不可能恢复视力降低近视度数。
对于机构宣称的能够提升裸眼视力，这只是暂时性的，很快就会回落，没有实际的价值。视力本身就是波动性的，休息放松了一会儿，或者进行了一会儿眼睛的放松调节，原本0.4的视力就可能提高到0.5，但这是短暂的，一旦用眼强度加大，很快就会回落。
健康陕西发布：市场上有号称能控制度数的特殊眼镜，可以戴吗？
李军：控度镜这类产品都是给近视镜前面加了一层棱镜或者凸透镜，目的是把看远的焦距模拟为看近的焦距，让孩子看得轻松，但这样就抑制了眼睛本身的调节能力，长久使得眼睛不能得到锻炼，反而不好。
健康陕西发布：既然近视无法治疗，那该怎么办呢？
李军：首先要预防近视，即使近视了也要控制度数增长，尽量减小对视力和眼睛健康的影响。
1.建立个人“屈光档案”。
屈光档案可确定视力状况，屈光状态，角膜曲率，眼轴长度，眼位，眼前节和眼底健康检查。定期到专业机构进行屈光检查，可以随时了解孩子的屈光状况，有效监控近视的发生。
2.减少电子产品的使用。
近视发生发展的环境因素很关键，要减少如：电脑、平板电脑、智能手机等近距离用眼的电子产品的使用，形成良好的用眼习惯。
3.纠正不良的读写习惯。
建议青少年养成良好的用眼习惯, 握笔的指尖离笔尖一寸（3.3厘米）、胸部离桌子一拳（6～7厘米），书本离眼一尺（33厘米），保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。不要在晃动的公交车上阅读。
4.减少连续近距离用眼时间，适当户外活动和远眺。
大样本多中心临床试验证实，户外活动时间与近视发生率呈反比，每天2小时或每周10小时的户外活动能有效降低近视的发病率。因此，倡导青少年积极参加户外活动，沐浴阳光，减少近距离长时间用眼。
5.合适的光线、合理的饮食、充足的睡眠。
读写应在采光良好、照明充足的环境中进行，并结合阅读字体大小进行调整，以避免眩光和视疲劳等。
6. 坚持做眼保健操。
眼保健操是一种让眼睛放松休息的方法。研究表明，做眼保健操可改善视疲劳，有助于延缓近视。另外，做眼保健操时要注意手卫生。
健康陕西发布：已经近视了怎么能控制度数加深？
李军：以下方式都可以选择：
1. 配戴合适的框架眼镜。
配戴合适的眼镜指的是配戴适合个人用眼需求、个人双眼功能的眼镜，在配镜时要确保屈光度的准确和戴镜的舒适性。
2. 角膜塑形镜。
角膜塑形镜是目前国际上公认的可以有效减缓近视度数增长的方法，佩戴方式是晚上戴镜，晨起摘镜，一方面可以控制近视度数的增加，另一方面可以使患者白天有良好的裸眼视力。角膜塑形镜作为三类医疗器械，需要选择专业的医疗机构进行验配，保证患者和家属都有良好的医从性。
3. 0.01%阿托品（万分之一阿托品）。
0.01%低浓度阿托品是近年来控制近视进展的研究热点，目前有大量的临床研究证实了对近视控制的有效性，但目前国内的低浓度阿托品均处于临床研究阶段。陕西省眼科研究所配制0.01%阿托品眼用凝胶作为临床研究使用，儿童青少年可在陕西省眼科研究所青少年近视眼防治中心做相关的检查后，符合使用要求可免费领取0.01%阿托品眼用凝胶，在医生的指导和监督下使用0.01%阿托品眼用凝胶。
4. 角膜塑形镜和0.01%阿托品（万分之一阿托品）联合使用。
低浓度阿托品和角膜塑形镜是国际上公认的两种控制近视发展的有效手段。并且这两种手段并不互相排斥，可以联合使用，研究表明符合使用条件的患者，联合使用0.01%阿托品和角膜塑形镜控制近视发展的效果更好。
编辑：秦小健 君辉 审查：韩清芳
审核：陕西省卫生健康委健康促进处返回搜狐，查看更多
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