炎热的夏天已经到来了，这也是在一年之中让很多吃货都感觉非常幸福的季节，因为可以吃到很多新鲜时令的蔬菜水果，做为一个资深吃货的我，已经按耐不住口水了，下面就给大家介绍一下我们在夏天经常吃的几种美味果蔬吧~
【1】西红柿
在夏天常吃的果蔬中，西红柿必然是排第一名！
西红柿也叫番茄，原产南美洲，味道鲜美，营养丰富。是我们现在餐桌上经常出现的食物。无论是生吃还是熟吃，西红柿的上桌率可是非常高的例如西红柿炒鸡蛋，可是非常经典的一道下饭菜，很多人都非常的喜爱。而西红柿炖牛肉，不仅美味，而且营养价值非常的高。西红柿紫菜蛋花汤是经久不衰的汤品。西红柿拌白糖，那可是夏天凉菜中的必不可少的一道！
西红柿不仅生吃熟吃都非常的美味，而且含有的番茄红素对人体有抗衰老和提高免疫力的功效。番茄红素是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一。
【2】黄瓜
黄瓜是很多减肥人士的最爱。因为黄瓜所含的热量比较低，糖分也很少，而且各种维生素和膳食纤维含量高，很容易有饱腹感，所以用来减肥瘦身很合适。
黄瓜是夏天的餐桌上的常客，无论是配菜还是主菜，黄瓜都是那么的傲娇，提鲜清口都靠它。黄瓜炒鸡蛋，鲜味儿爆棚你的味蕾！凉拌个黄瓜，让你清爽开胃！黄瓜配虾仁，那真是鲜上加鲜，实乃人间美味！
【3】西瓜
说起西瓜，那可是夏天必吃的一种水果。犹记得小时候，只有在夏天才能吃到西瓜，所以非常盼望着夏天赶快的到来，可以痛快的吃个肚儿圆~虽然现在一年四季都可以吃到了，但是还是要数夏天的西瓜最好吃
西瓜瓤红味美，口感丰富，水份大，有解暑生津，利尿消肿，消除疲劳的功效。是夏天的时令水果，特别适合在夏天吃。夏天天气炎热，很容易让人胃口变差，饭后来几块西瓜，不仅能补充水份和能量，还有解暑生津的功效。
