夏季是女孩们的减脂的绝佳时间，因为夏天的时候咱们出汗比较多，然后吃的也会相对比较少，而且天气好了大家也都愿意多出去运动运动了，像是晚上吃完饭之后去公园里面散步消食或者是选择夜跑。但是如果想要减肥的速度更快一点的话，那就需要咱们在吃的方面下点功夫了，这3种“清脂水”，肚子上的肥肉会害怕，却是“减肥女孩”的好朋友。
1、泡点乌龙茶
乌龙茶是减肥女孩的好伙伴哦，因为乌龙茶里面的茶多酚以及其它的一些茶叶专属的营养价值的元素能够帮助我们很好的去除口腔里面的异味以及有效的缓解肠胃里面的油腻感，常喝点乌龙茶对清脂有好处。
2、用山楂泡水
山楂泡水是不是有很多人都会忽视它的价值，以为山楂泡水就是为了开胃而存在，其实不然，清脂水里面也是有着山楂泡水的位置的，如果觉得山楂水口感太单一的话，其实可以在山楂里面加入一点玫瑰花也是可以的。
3、饭后喝点冬瓜茶
饭后如果觉得口渴的话，可以试试咱们的冬瓜茶，冬瓜茶也可以用冬瓜水来代替，因为冬瓜本身就是一种热量极低然后又很补水，超级适合减脂吃的一种蔬菜，只不过冬瓜很少有人会注意到，对减脂很有帮助。
清脂水的作用只是起到一个辅助作用，咱们可以在食物和运动上都有一定的控制之后，再配上我们的清脂水，肚子上有肉肉也不用怕了，这3种“清脂水”，肚子上的肥肉会害怕，却是“减肥女孩”的好朋友。返回搜狐，查看更多
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