不论是男性还是女性想都有生理的需求，这也是人的一种天性，尤其是对于一些青少年来说进入青春期的时候，不论是从心理上还是生理上都会发生一些变化，而对于青春期的人可能会通过用手来解决自己的生理需求，逐渐的形成这样一个习惯，那么往往也会对身体造成很大的伤害。
而今社会生活更有一些报道，如果是经常通过用手来解决生理需求的话，往往会导致人的精神越来越低迷，而且也会出现阳痿以及失眠的现象从而造成了心理上的问题，对于生殖器官也会造成很大的损伤，难道真的是有这么多的有害现象吗？
事实并没有那么夸张，如果经常用手来解决生理需求的话，还对身体产生着一定的好处，但是很多人却不了解，而且也羞于查看今天小编就和大家一起来分享一下吧。
手动解决生理需求，身体会出现哪些变化？多数人羞于查看
促进睡眠质量
每个人的身体素质不同，会出现一些身体的不适反应，比如有些人会出现失眠的现象躺在床上久久不能够入睡，如果是通过适当的夫妻生活就能够让身体达到一个高潮的状态，释放出大量的内啡肽物质，这种物质能够促进人体的睡眠所以通过用手解决生理需求也能够达到促进睡眠的作用。
更加自爱
对于我们每个人来说往往对自己的身体不爱惜和重视，生活过程中多多了解自己的身体健康状况尤其是生殖器官的多加了解，可以在平时的时候更加的爱惜自己的身体而且还能够增强个人的魅力，在以后的学习生活方面不仅变得更有经验而且也会让你在生活过程中更加有自信。
有助于阴道健康
对于女性来说如果是通过用手解决生理需求的方法，不仅能够让女性的盆底肌更加的有弹性，同时也更有助于预防尿失禁以及促进身体的收缩，用手解决生理需求的方式更类似于女性的凯格尔运动对于身体有很好的帮助。
缓解压力
当今社会可以说是工作和生活压力非常的大，在这种压力之下有些人在心理上就会出现一些问题，如果是让人到达高潮的时候就能够缓解压力，身体也会达到一个很放松的状态，但是如果同样用手来解决生理需求的话，也能够让自己有效的缓解压力，而且还能够起到预防抑郁症的一个效果。
安全
对于青春期的男女你现在来说，因为体内的激素越来越旺盛，会出现性冲动或者是产生一些叛逆的情绪，如果产生一些负面的情绪，很可能出现一些冲动的行为，而如果是用手来解决生理需求的话是比较安全也避免了出现性病或者是怀孕的意外发生。
虽然用手来解决生理需求并不会产生一些身体问题，但如果是频繁进行反而会让素质越来越差，所以不论是男性还是女性都应该有所控制不要盲目的频繁进行，同时也要注意好自己的私处卫生以免出现各种疾病的危害。