女性过了25岁，身体各项机能开始逐步减退，再加上现代生活压力大，工作忙碌，三餐不规律，导致体内湿气淤积，脸色暗沉，皮肤发黄没有光泽，很容易就被人叫做“黄脸婆”。其实改善气色很简单，祛湿是关键，今天小编推荐一道女性养生汤：红豆薏米汤，对祛湿美白效果很好，女性朋友不妨一试。
红豆可以健脾利水、解毒消痈、消利湿热、补血养气；薏米则是清热利湿、利水消肿、美白肌肤、消除色斑的利器。二者结合，功效翻倍，常喝这道汤，自然祛湿养血气色好，肌肤白皙有光泽。
红豆薏米汤
配料：
红小豆150克、薏米50克、冰糖适量
烹饪步骤：
1.将红豆、薏米提前一晚泡好。
2.泡好的红豆薏米放入砂锅中。
3.加入适量的水，想喝汤水就多放点。
4.接通电源选择“砂锅粥”默认2个半小时。
5.煮好的汤放入适量冰糖融化即可。
6.完成
菜谱小贴士：
1.这道汤的主料是红豆和薏米，也可根据自己的喜好，加入红枣、桂圆、陈皮等其他配料，如果喜欢红糖，也可用红糖代替冰糖。
2.选购薏米时应注意，尽量选择结实、颗粒大、杂质少，带有清新香气的为佳。
3.薏米较难煮熟，煮前需温水泡2到3小时，我是提前一晚泡好的，主要是让它充分吸水，然后再与其他谷物一起煮。
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