豆角吃的最多的就是清炒,开始吃的时候还好吃,吃的次数多了,家人都不愿意吃了,说没什么味道,现在豆角还不算便宜呢,一斤好几块钱,那么今天推荐3种豆角美食,保你家孩子能多吃两碗饭,分别是:豆角炒鸡蛋、豆角炒肉、豆角鸡蛋饼、豆角烧茄子、烧土豆和西红柿炒豆角
1. 豆角炒鸡蛋
豆角一盘、鸡蛋3个、食盐适量
步骤:先炒鸡蛋,熟了以后,盛出来。再放入豆角爆炒3分钟,差不多熟了的时候,加入鸡蛋搅拌一下,盖锅盖1分钟,焖1分钟就熟了。
直接炒豆角没什么味道,家人都不下筷子吃,都浪费了,但是和鸡蛋在一起,都说很好吃。
2. 豆角烧茄子
步骤:
1. 豆角切成段,茄子切竖长条,蒜、姜分别切碎备用;
2. 锅内放油,放入豆角炸至表面起发白后捞出沥干油,将茄子条放入油锅中,至金黄捞出,如果你在减肥,建议少吃,油比较多,但是很下饭,孩子喜欢吃。
3. 接下来的步骤就很简单了,爆香出香味以后,放入茄子和豆角翻炒,2分钟,就可以出锅了,非常好吃,下饭。
3. 豆角煎蛋饼
豆角煎蛋饼,第一次做,没想到比炒着吃还要受欢迎,孩子都抢着吃。
食材:豆角适量、鸡蛋4个、火腿丁半碗、食盐和五香粉适量
步骤:
1. 豆角切碎,焯水一分钟,沥干水分。
2. 加入鸡蛋搅拌均匀,加入五香粉和食盐搅拌一下,可以加面粉,也可以不加,最后加入火腿丁,一起搅拌均匀就可以了。
3. 电饼铛预热,少许油,平摊进去就可以了。2分钟,美味的豆角煎蛋做好了,营养美味,再加上一碗粥,早餐就够了,真的很好吃。
如果是大人吃的话,你可以加一点面粉,但是不要加太多,会影响口感。喜欢的可以在家试试,保你不会失望。
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