如今，厚被褥，厚枕头早已重新回到了床上，一个常见的健康隐患也随之悄然上线了，它就是枕头、床单、被褥长时间使用后孳生的——
螨！虫！
螨虫简介
螨虫大部分人都听说过，可并不知道螨虫具体是啥东西：
螨虫是一类体型微小肉眼不易看见的动物。它们的大小一般在100微米－500微米之间，所以一般在显微镜下才能看到他们具体的长相。
螨虫属于节肢动物门蛛形纲广腹亚纲，他们和蜘蛛是近亲。世界上已发现的螨虫有5万多种，通常分为尘螨、粉螨、蠕形螨、疥螨等。其中家里环境中常见的就是尘螨了。
尘螨常常与寄生在皮肤上的蠕形螨相混淆，被认为是身上的螨虫跑到床单，被褥及屋子内的其他地方了。然而尘螨并不寄生在人体中，它们通常生活在地毯、沙发、毛绒玩具、被褥、床垫和枕芯等地方。以人脱落的皮屑为食。
尘螨随灰尘几乎分布于在家中的所有地方，而且数量惊人，据统计：
每1克床单上的尘土中，有1.5万只到2万只螨虫，1平方米的地毯上就可能拥有10万只螨虫，而每张床上，大约有10万只以上的螨虫。
尘螨的危害
尘螨会引起多种变态反应性疾病，如过敏性鼻炎，过敏性哮喘，过敏性结膜炎，过敏性的皮疹，过敏性荨麻疹等。
在家中，尘螨的排泄物、尸体和虫卵等会随着灰尘活动被人体吸入体内，可能会引发尘螨过敏性哮喘、尘螨过敏性鼻炎等疾病。
有关资料显示，在美国约有25%的过敏症和50%的哮喘与尘螨有关。 在我国，尘螨也被认为是过敏性鼻炎和哮喘的主要过敏原。
尘螨的控制
由于尘螨很难彻底清除，因此家中预防尘螨主要是采取相应措施通过控制尘螨孳生，降低活螨数量。
1. 降低湿度去除螨虫
适宜螨虫生长发育的相对湿度为70%-75%RH。 因此，将室内的相对湿度控制在50%以下，可以降低螨虫的生长和繁殖。
因此，可在家中使用除湿机和空调机等电器，保持较低的空气湿度，预防控制螨虫的孳生。
2. 高温去除螨虫
螨虫在高温的条件下难以生存，因此，可将床单、枕套、毛毯、被套等，用55℃以上的热水定期烫洗，可以达到去除螨虫的效果。
另外，清洗过的衣物和床上用品放入滚动烘干机中，温度大于55℃进行烘干，也能达到较好的除螨效果。
对于难以洗涤的被褥，可以进行户外暴晒的方式，同时应在晒的过程中进行拍打，将内部的灰尘、螨虫尸体和排泄物拍打出来。
如果衣物和床上用品不能用热水烫洗，用25℃的温水和洗涤剂清洗，也可以祛除大部分灰尘、螨虫尸体及排泄物等过敏原，但杀死活螨的效果有限。
3. 除尘去除螨虫
地毯、窗帘和一些家庭装饰织物中积聚了许多灰尘、皮屑等，为螨虫的繁殖提供了理想孳生环境。 因此，保持室内清洁，定期清洗清扫，可以有效清除室内螨虫。
平时多开窗通风，促进空气流动将灰尘带出户外；使用吸尘器、除螨机等定期清理并去除地毯，窗帘，床上用品、毛绒摆饰内的螨虫和虫尸。
也可将毛棉地毯更换为硬质地毯、使用百叶窗、更换毛绒装饰物等措施，减少室内易积尘的物品。
文字来源：江苏疾控（微信号：jscdcwx）返回搜狐，查看更多
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