作为即将为人母的新手妈妈，都是第一次做父母，大多数孕妈孕期都会为自己分娩的时候感觉到恐惧、害怕。
生孩子，经历过的宝妈都能体会到那种疼痛吧？每次感觉疼的快要喘不来气的时候，就会突然停下来那么一会让你喘息，然后继续迎来下一波疼痛。
很多时候，为了减轻分娩的疼痛感或者不影响以后的生活质量，她们会选择剖腹产。但不知道是，孕期如果孕妈饮食、作息规律，体重管理正常、胎位正的话，不用开刀，顺产也是很轻松的一件事......
这里讲的是一位医生亲身经历过的事件：
孕妈丹丹想要顺产生下孩子，这是她的愿望，在进入医院待产期间，就一直叮嘱医生，自己一定要顺产，但是在分娩的时候，医生给她用的分娩镇痛针丝毫没有减少丹丹的身体上疼痛感。
医生说道："并不是麻醉剂没起到作用，出现这种状况，也是在提醒医生胎儿的入盆位置不是很好，这样会导致对孕妈产道和骨盆的压力以及扩张力不均匀，所以，即便使用了分娩镇痛针，也没有效果。"
这时候的丹丹疼痛难忍，一旁的医护人员和家人看着也是热锅上的蚂蚁团团转，因为想到一开始丹丹的心愿是要顺产，医生决定给她用手转胎头的办法试一下，没成想，这一试，在丹丹和医生的共同努力配合下，胎儿头部位置回归正常，没到20分钟，丹丹顺利产下孩子。
被推出产房的时候，气息虚弱的丹丹，一直向医生道谢："真的很谢谢你，如果没有你，我可能真的就剖了，要是那样的话，我会后悔一辈子的。"
医生说道："将近10个月的产检时间，从一开始的不熟悉到现在，已经让我们之间产生了深深的感情，几乎就像是自己的家人一样，看着你忍受痛苦，我们只有尽到医生的职责尽可能地帮助到，转胎头也是当下决定的，正常情况下只要胎位正，孩子体重正常的情况下，顺产分娩很快，没什么问题，孩子很健康，你是位坚强的妈妈，好好休养身体......"
其实顺产，不论是对孩子或者孕妈来说，都是一种比较好的分娩方式。
1、 子宫的收缩力量
这是临产后的主要产力，子宫的收缩是有规律不受人为控制的，每2-3分钟发生一次，每次的时长持续为1-2分钟，"由弱到强"，分娩的时候，胎儿自己也会使力出来，这个时候，子宫口会逐渐打开，通过这股力量分娩出孩子。
2、 胎儿的大小
正常情况下，胎儿的体重大概在6-7斤的样子，会比较容易通过产道顺利产出，超出这个体重的话，会增加顺产的难度。
3、 产道的空间大小
分娩时，强烈的宫缩加上胎儿迫不及待想要出来头部不断下降的共同挤压，产道会不断张开，一直扩张到大概10cm左右，基本上可以顺利分娩。
4、 心理因素
分娩前，孕妈的心态很重要，强烈的阵痛感会让孕妈感受到分娩的恐惧，从而产生害怕、紧张的情绪，整个过程中，需要耗费大量的精力，如果因为紧张、害怕导致整个过程拖延时间过久，只会让孕妈更加痛苦。
那么，孕妈想要顺产的话，需要注意什么呢？1、 孕期的体重管理
女性在怀孕期间因为需要补给孩子营养，所以要过多的摄入饮食，这样就会导致体重增加，除了腹中胎儿不到10斤的体重，另外剩余的体重都长到了自己身上。
这时候就要注意了，大概在40周的时候，胎儿的双顶径长度一般要达到9.2cm算正常，如果胎儿因为吸取过多营养导致体重增大，超过的话，顺产就比较困难，孕妈在分娩的时候风险就增加了一些。
二、胎位是否正常
在孕期检查的时候，要及时确认胎位是否正确，因为它不是"一成不变"的，在前6个月，胎儿处在发育成长期，体积过小，孕妈子宫的空间这时候还比较大，加上羊水多，胎儿在里面活动的范围相对来说宽敞一些，位置也就会发生变化。
在7个月的时候，如果还是发现胎位不正的话，要听从医生的建议，借助医生帮忙矫正。
饮食上：
1、 睡前不要喝茶、吃一些油炸食物、可以吃一些适量的点心，喝一杯温牛奶有助于提高睡眠质量。
2、 部分孕妈在怀孕期间会频繁上卫生间，如果尿频严重的话，白天前半段时间可以多喝水，临近晚上就不建议多喝了。
作息上：
1、 睡觉2小时前可以洗个热水澡，让自己放松一下，有助于睡眠。
2、 不建议剧烈运动，可以适当的放一些轻音乐，做瑜伽，一方面利于胎教，一方面又可以平缓自己的心情。
3、 不要熬夜、酗酒。
4、 怀孕在中期的时候，要保护腹部避免直接受到外部冲击压力，如果感觉到有下坠感，睡觉的时候，尽量保持侧卧；
孕晚期的时候，建议可以左侧卧入睡，不仅可以改善血液的循环，也可以促进腹中胎儿的成长。
孩子健康生下来最重要，如果想要顺利的分娩，就要听从医生的建议，选择合适的分娩方式。
整个孕期，孕妈的心情也十分重要，有的人在临产前可能会心理恐惧，这时候一定要做好心理疏导，顺产分娩时的疼痛是必然的一个过程，但这只是一时，孕妈和家人都不用过于恐慌，顺产可以提高孩子的免疫力，在一定程度上可以减少疾病，身体更加健康。返回搜狐，查看更多
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