[冬天给孩子这样吃水果,保护肠胃又健康]

原标题:冬天给孩子这样吃水果,保护肠胃又健康

羽绒服羽绒裤双管齐下、围巾口罩帽子出门必备、暖气24小时不停歇,为了抵御冬天的寒冷,你可能已经全副武装了。防寒需要的是全方位,提醒各位宝爸宝妈,有那么一个地方可千万不要忽略,那就是孩子的肠胃。

孩子的肠胃比较脆弱,在冬天对寒冷的刺激尤其敏感,如果不加注意,就容易引起腹痛腹泻这些肠胃不适。因此,不少父母会禁止孩子吃各种冷冰冰的食物,冰淇淋、冰镇饮料等榜上有名。但是有些父母害怕冬天孩子吃水果会拉肚子,所以给孩子吃水果少之又少。但是大冬天,真的就不能让孩子吃水果吗?

不必恐慌,冬天也能安心吃水果

水果的好处不言而喻,还有非常丰富的维生素及膳食纤维,能够帮助孩子获得更好的营养均衡。如果只是因为寒冷,就不让孩子在冬天吃水果,完全没有必要。如果能注意下面两点,吃水果这件事情依然可以成为舌尖的愉悦时刻。

1

口感适温很重要

不让孩子在冬天吃水果,很大程度上是因为害怕水果带来的冰冷感觉。所以有些父母的做法就是直接加热,让水果的口感变得温暖一点。但这样的做法并不可取,因为高温会破坏水果中的维生素,加热后的水果已经不是加热前的那个水果了,营养的流失可不是一点点。相比而言,倒一杯温开水,把水果在其中小浸一会儿的方法更好。如果是从冰箱里拿出来的,必须先放至室温程度再食用。其实,想要避免复杂的准备步骤,,完全可以采用另外一种方法,就是给孩子选择一个口感温和的水果。

2

温性水果是首选

我们都知道,食物有热性寒性之分,水果也是如此,分为寒性、热性和温性。有时候明明已经将水果泡过热水,水果本身也不那么冰凉,但孩子吃了还是拉肚子,也许就是寒性水果惹的祸。气温低加上寒性水果,更容易刺激孩子肠胃,造成不适。因此父母在选择水果时,尽可能选择温性的水果,既不用担心孩子吃多了拉肚子,也不用顾虑是不是会上火。

两者兼顾,也许这种水果能帮你的忙

究竟什么水果能同时满足口感适温,温性属性两个条件呢?让小编给正在看文章的你推荐一下这种水果——车厘子!来,想象一下你咬开车厘子的场景,是不是口感上完全体会不到冰凉?不仅如此,车厘子性平,还特别多汁、脆甜,甜蜜的滋味让味蕾仿佛跳起了舞蹈。值得一提的是,它不仅充分满足上述两个条件,而且还具有第三个显著的特点,那就是时令当季。

新鲜的水果不仅能最大程度保留营养,而且品质更高。现在正是智利车厘子大量上市的季节,在各大超市和生鲜平台都能看到它的出现。它在运输中采用特别的冷链物流,新鲜程度有着实打实的保障。生长在智利的车厘子个大饱满,纯净的土地给予其良好的生长环境。智利独特的气候和地形,不仅帮助车厘子远离病虫害,更能帮助果实生长和积累糖分,获得更好口感和营养。而且,它的外形暗红饱满,是不是看着就能感受到扑面而来的幸福感?

想要孩子在冬天依然能享受新鲜健康的水果时刻,不妨就从美味的智利车厘子开始吧。没有冰冷,只有脆爽,没有不适,只有吃了还想吃。即刻点击以下淘口令,为孩子增添一份幸福的时刻吧。

↓↓↓

淘口令:

¥Bqca1ZHdWF8返回搜狐,查看更多

责任编辑: