“孩子晚上不睡觉，打骂完了立马就能睡着。”很多家长都会有这么一个孩子，白天睡得香、晚上睡不着。
老刘的儿子今年5岁，每到晚上睡觉的时候就上蹿下跳的，精力特别旺盛。白天，老刘两口子忙活的要死；晚上，还要陪着小祖宗闹腾，搞得两个人非常的苦恼。每次都是给孩子打骂一顿，孩子才肯乖乖睡觉。
长此以往，可不是办法，老刘两口子也是非常的烦恼，为什么孩子晚上不睡觉，非得打骂一顿，才能入睡呢？机缘巧合，老刘在一位老中医那里得到了答案。
1.哭累了
孩子哭的时候，一般都是嚎啕大哭，这是非常费力气的，要比正常活动更剧烈、更消耗体力。孩子哭累了，自然会犯困，跟容易睡着。
2.过剩的精力哭没了，精神也就放松了
孩子受到父母打骂后，哭喊的时候，会释放身体过剩的精力，等孩子过剩的精力消耗完了，紧绷的精神忽然放松了，就很容易头晕疲惫，这时候会更容易入睡。
虽然，家长们也知道，用打骂的方法让孩子睡觉，对孩子心理和身体的生长发育不好。但是，苦于没有更好的办法，只能出此下策。
那么，有没有更好的方法，能哄孩子乖乖睡觉呢？
答案当然是：有啦！
1.晚饭不要让孩子吃太饱
其实，很多时候，孩子睡不着，跟晚饭吃太饱有关。孩子吃饭没有节制，碰到好吃的，往往容易吃多了、肚子胀。孩子肚子撑得不舒服，自然睡不好、睡不安稳，即使睡着了，也容易积食、脾虚。所以，晚饭尽量不要让孩子吃太饱，也可以在晚饭后，给孩子喝杯黄棘末，促进下肠胃消化，消除肚子里堆积的食物，既有助于消化，也有助于睡眠。
2. 睡前不要让孩子太兴奋
很多孩子晚上睡不着，可能是看电视、玩手机、玩游戏太兴奋了，反而睡不着了。所以，在孩子睡觉前1小时，尽量停住孩子所以的娱乐活动，讲个故事、洗漱一下，保持房间的安静，不要让孩子太兴奋，有助于孩子更快的入睡。
3.轻拍后背，哄孩子入睡
很多电影电视桥段、很多家长哄孩子睡觉，都会轻轻的拍打孩子后背，让孩子有一种舒适感，也能帮助孩子更好的入睡。返回搜狐，查看更多
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