现代人学习工作压力大，不少人都会关注自己的发际线，但还有另一条“线”值得我们去关注， 郑州市第三人民医院口腔科主任陈国钧介绍，牙龈萎缩是一种常见的口腔疾病，如果发现应当及时治疗，牙健康，我们的身体才更健康。
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哪些情况会引起牙龈萎缩？
1. 牙周炎
牙周炎患者的牙缝间及牙龈下面会堆积牙菌斑和牙结石，长期的刺激牙龈会引起牙龈红肿、牙齿松动以及口臭。同时牙周炎可能会引起牙槽骨的退缩，丧失牙齿以及牙体之间的关系，牙龈会变得萎缩，牙根暴露出。
2. 牙齿排列不整齐
牙齿排列不整齐影响的不仅仅是美观，因为牙槽骨数量相对固定，而牙齿如果太拥挤或结构异常，会导致牙槽骨变少，进而引起牙髓的萎缩。
3. 刷牙方式不当
不正确的刷牙方式可能会损伤牙龈，比如刷牙过于用力、总是横着刷牙等，长期刺激牙龈组织也可能造成牙龈萎缩。
4. 年龄因素
随着年龄增长，牙龈会有轻度的萎缩，属于正常生理现象，如果年轻人发现牙龈萎缩一定要引起重视。此外，老年人如果佩戴了不适合自己的假牙，也有可能因为假牙卡环给牙龈带来的刺激而加重牙龈萎缩。
No.2
如何预防牙龈萎缩？
1. 保持良好的口腔卫生习惯
早晚要刷牙，吃完东西后要漱口，并且在平时要尽量少吃甜食。
2. 学会正确的刷牙方式
在选择牙刷的时候尽量选择软毛牙刷，刷毛过硬会损伤牙齿及牙龈，同时在刷牙的时候要注意采取巴氏刷牙方法，这样既能清洁牙齿，又能保护牙龈。
3. 定期进行口腔检查
定期做口腔检查，能够让自己知道牙齿的情况，并且及时清除牙结石也能够降低对牙龈的刺激，避免牙龈萎缩。
4. 注意饮食
日常饮食注意避免辛辣坚硬的食物，可以适当增加新鲜水果蔬菜的摄入，通过食物补充维生素，提高牙齿健康。
陈国钧介绍，牙龈萎缩会影响人们的日常饮食，在平时要做好预防牙龈萎缩的措施，发现自己出现牙龈萎缩的现象就要格外警惕，及时到正规医疗机构就诊，以免耽误病情。
专家简介
陈国钧
口腔科主任
擅长技术：各种活动义齿、固定义齿以及义齿铸造支架、核冠等的设计与制作，尤其擅长采用非贵重金属烤瓷牙、金合金贵重烤瓷牙、全瓷牙和树脂牙等先进技术进行天然牙齿以及种植牙的后期临床设计、美容、修复。
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