又到了吃山楂最好的季节啦，很多地方都出现了小红果——山楂的身影。作为一个药果同源的保健食品，山楂果营养丰富，酸甜可口，助消化解油腻。老年人常吃能增强食欲、改善睡眠、预防心脑血管疾病，故被人们视为“长寿食品”。那到底应该怎么吃才能达到养生保健功效呢？
山楂有哪些养生保健功效？
消食（焦山楂）、活血化淤
改善循环、保护血管
降脂、扩张心脏冠脉、降血压（生山楂片）
又到了吃山楂最好的季节啦，很多地方都出现了小红果——山楂的身影。作为一个药果同源的保健食品，山楂果营养丰富，酸甜可口，助消化解油腻。老年人常吃能增强食欲、改善睡眠、预防心脑血管疾病，故被人们视为“长寿食品”。那到底应该怎么吃才能达到养生保健功效呢？
山楂有哪些养生保健功效？
消食（焦山楂）、活血化淤
改善循环、保护血管
降脂、扩张心脏冠脉、降血压（生山楂片）