作者：洋葱
冰箱里的拿出来的酸奶和水果，不会给孩子带来什么困扰，只会让孩子吃得......
很 开 心
- 冰箱里刚刚拿出来的西瓜、葡萄，味道比肩初恋；
- 冷藏的酸奶和鲜牛奶，营养与风味兼具......
这份简单的快乐，大概也只能在夏天享受到了吧。
从冰箱里拿出来的水果、酸奶，能给孩子直接吃吗？
答案是：不用担心，没什么问题。
01
卫生才是关键
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在中国传统的观念里，「冰凉」的东西进入身体里，总会带来伤害，造成腹痛、腹泻。
冰西瓜不要给孩子吃，要放一放；
.......
导致胃肠道症状或呕吐腹泻的最根本原因是 病原体 的入侵。
根据权威医学资讯查询系统「临床顾问」（UpToDate） 的解释，急性感染性腹泻的主要病因包括病毒、细菌和原虫感染，其中：
- 细菌主要有沙门菌属、弯曲杆菌属等；
- 原虫则主要有隐孢子虫、贾第虫属等。
「食用冰冷食物」这一固有认知，并不包含在引起感染性腹泻的因素里。
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在医疗条件落后的过去，一个简单的腹泻都可能要了人命。
时至今日，世界卫生组织（WHO）仍将腹泻列为 5 岁以下孩子的第二大疾病。
这听起来有些不可思议，但这恰恰是因为一些不发达国家，没有条件饮用干净的水源，拉高了平均死亡率所致的。
而这些国家，相当一部分都处于低纬度地区。炎热的气候下，自然界的水源一定不是冰冷的，但是却含有病原体。
由此可见，水温不是导致腹泻的原因，是否卫生才是关键。
不管是冰水、冰水果，还是冰酸奶牛奶，只要是干净的，都可以给孩子直接吃，并无禁忌。
02
你以为是「冰」的
到了肚子里都暖了
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03
但有 2 件事情要注意
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既然食物的温度与健康问题并无明显关联，要不要吃冰的食物，充分尊重孩子的意愿就好。
如果孩子不乐意，就是不喜欢吃冰的，也无需强求。
只不过，给孩子吃冰的同时，有 2 件事要注意。
1. 注意排查是否有肠易激综合征
如果你的孩子在饮用确认是干净的冰水、冰冻食物后，还是几乎每次都会有腹泻、腹痛等症状，可能是患有肠易激综合症。
它是一种慢性功能性胃肠病，特征是慢性腹痛和排便习惯改变，但这不意味着身体零件出现了问题。
如果孩子几乎每次喝了冰水15 分钟左右就出现了腹痛或者腹胀，伴有腹泻与便秘症状，那最好回避冰水等食物。
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2. 注意控制摄入的量
冰冻的食物本身虽然不会给孩子带来健康的问题，但不意味着对孩子摄入的糖分不加限制：
参考文献
1. 2017 年美国传染病学会传染性腹泻诊断和治疗临床实践指南
2. 香港卫生署 fhs.gov.hk
3. UpToDate
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