没有宝宝之前，我是十指不沾阳春水的小女人，自从有了宝贝之后，我开始钻研各种食物营养特点的不同，提倡合理搭配才能营养全面，营养均衡是健康的基础，所以我更愿意在厨房里，科学认识食品，膳食均衡保健，在每天的饮食里把健康带给大宝和小宝！我会把自己了解的所知道的整理出来分享给大家！
茼蒿的食疗作用
1、消食开胃，通便利腑。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。 2、清血养心，润肺化痰。茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退；此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。 3、利小便，降血压。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。
食材：猪肉、茼蒿、葱、姜、蒜、生抽、盐
1，茼蒿洗净，切成段，猪肉洗净，剁成肉末。
2，热锅倒入油，待热后倒入葱、姜、蒜炒出香味。
3，倒入肉末，大火翻炒，炒至肉末变色，加入盐、生抽调味，翻炒均匀。
4，倒入茼蒿茎，大火翻炒均匀，待茼蒿茎炒至稍稍变软，把茼蒿叶倒入锅内，继续大火不停翻炒。
5，待茼蒿炒至断生，加入少许盐调味，翻炒均匀就可以装盘盛出了。
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