马上过新年了，每年也是这个时候是最冷的时候！身边不止是孩子在咳嗽感冒，不少的达人也这样，但是最着急的还是各位家长们，现在气温低，自己生病吃点药就能好了，但是孩子不行，一旦生病了，就得一拖十天半个月，每次去看医生，医生也都是说孩子这是积食了，得慢慢养着，但是要怎么给孩子养呢？
首先，要明白孩子积食的原因：孩子的年纪小，脾胃消化能力是非常有限的，但是家长没有意识到，在一次次的给孩子吃不能够完全消化的食物之后，没有消化完的食物越积越多，就会在肠胃内堆积，形成积食，也很容易影响到孩子的脾胃健康，还会让孩子体质变差啊，经常生病。
其次，要知道积食不可怕，不能及时调理才可怕，孩子出现积食，首先就是不爱吃饭，有口臭，舌苔也厚厚的，还很容易出现消化问题，当然积食也不是无缘无故的，家长要多注意孩子的饮食问题，才能预防孩子的积食。
2招解决孩子积食，家长快收藏
1. 积食的起源——饮食
孩子之所以积食，大部分的原因都是跟家长给孩子吃的食物导致的，家长要走出一个误区，并不是自己觉得有营养的就是对孩子好的，孩子的脾胃承受能力是非常有限的，如果常吃一些大鱼大肉，营养品，或者孩子的饮食不节制的话，很容易就会形成积食，在平时的时候，寒凉，油腻、甜腻等食物，就不要再给孩子吃了。
二、清积食的关键——健脾
1.养脾多喝焦胗棘
对于“积食”，应该是家长和孩子的“老朋友”了，几乎所有的家长都遇到过这样的问题，除了上面说的饮食问题之外，家长也要注意给孩子养护好脾胃。
隔三差五给孩子喝点焦胗棘，是药食同源的，不会给孩子的脾胃增添额外的负担，很适合孩子喝，味道也是甜甜的，能够促消化，防积食，养脾胃，强体质，对于孩子的积食有很大的帮助，慢慢改善孩子的体质。
2. 健脾要常做运动
虽然现在是在冬天了，但是孩子的运动也不能落下，平时的时候多带孩子去们呼吸一下新鲜空气，尤其是现在寒假了，更不能天天让孩子在家里宅着，进行有规律的运动也能促进新陈代谢，强健孩子的体质，孩子的身体好了能适应外界的环境，才能少生病。返回搜狐，查看更多
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