结了婚的女性，大部分人都会想要当妈妈，于是夫妻俩积极备孕。但是有一些女性备孕很久，做足了准备，就是怀不上。
女性朋友要注意了，如果做了检查，身体没有什么问题，那么有可能是体质问题，想要怀孕，就需要及时调理体质。
到底什么因素造就了“难孕体质”，影响受孕率？
01月经不规律的女性
有一些女性的月经很不正常，比如提前来或者晚来，或者几个月来一次，或者月经量忽多忽少等。
要知道，女性月经与怀孕是有很大关系的。女性周期不定，排卵期就不知道从什么时候算起，进而影响排卵，影响受孕。
专家说，女性经期过长、过短都不好，正常周期为25-35天，经期超过35天以上就算长，低于24天以下就太短。
最好的周期是28天，也就是卵泡期与黄体期各占14天，是最理想的状态。因为这样容易掌握排卵期，受孕的机会自然就多。
02总是手脚冰冷的女性
有一些女性，一年大部分时间是手脚冰冷的。尤其是在冬天，即使是盖着被子睡了半天，还是会感觉脚是冷的。
这样的女性多半是体质虚寒，体质虚寒最容易引起宫寒。而长期宫寒的女性卵巢会生病，子宫会受到损伤。
卵巢和子宫都是和受孕有很大关系的器官，只要其中一个器官受到伤害，那么女性就很难怀孕了。
所以，经常感觉手脚冰凉的女性可以多做点运动锻炼，增强自身免疫力。
对寒凉食物应尽量少吃，可以适当喝点红糖姜茶，可以睡前多泡泡脚，促进血液的循环。
03内分泌失调的女性
现代女性的工作或精神压力过大，也会影响下视丘脑下垂体等内分泌的功能。
这类因情绪压力过大的因素，多半与中医所称的肝功能相关，肝脏体阴而用阳，藏肝血与肝阴、主疏泄调达的功能。
现代女性经常有的经前症候群与经前痤疮、便秘的情况，都与此有关。
04作息不规律的女性
现代人的生活，熬夜成了习惯，十二点之前睡觉算是“早睡”了。但是长期的生活作息不规律可是很伤身体的。
会导致身体抵抗力的下降，也容易引起内分泌的异常，从而影响怀孕要孩子。
所以，正在备孕的女性朋友们除了在身体检查、饮食习惯上需要多注意之外，不要忘了及时调整自己不规律的作息时间。
备孕先要养好“体质”，但每个人的体质都不太一样。
所以调理体质助孕需要根据自身特点进行调理，记住调理是一个过程，需要慢慢来。
再者在怀孕之前也要调理好自己的心态，不要让自己压力太大。
拒绝不良的生活习惯，远离烟酒等的危害，放松心情，保证充足的睡眠，这样才能迎来好孕。返回搜狐，查看更多
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