从身体攻击到言语骚扰，知道如何识别四种最常见的欺凌所以作为父母，你知道如何帮助别人。
欺凌被定义为在权力或力量不平衡的关系中反复出现的卑鄙、有害的行为。它有多种形式——言语、身体、关系和网络欺凌。尽管学校在应对欺凌方面做得更多，但家长仍然是增强孩子预防和制止欺凌的关键。
以下是如何处理四种常见欺凌类型的提示。
言语欺凌
它是什么:言语欺凌，或用残酷的言语进行欺凌，包括不断辱骂、威胁和对某人的属性(外貌、宗教、种族、残疾、性取向等)做出不尊重的评论。)。
示例:当一个孩子对另一个孩子说，“你真的很胖，你妈妈也是。”
如何识别标志:孩子们可能会退缩，变得喜怒无常，或者表现出食欲的变化。他们可能会告诉你一些关于他们的伤人的话，并问你是否认为这是真的。
该怎么办:首先，教你的孩子尊重。通过你自己的行为，强调每个人都应该受到良好的对待——感谢老师，表扬朋友，善待员工。强调自尊，帮助你的孩子欣赏他们的长处。
“父母能提供的最好保护是培养孩子的信心和独立性，并愿意在需要时采取行动，”圣巴巴拉加利福尼亚大学的教授、学校心理学家谢恩·吉姆森博士说。讨论并练习安全、有建设性的方法，让你的孩子对欺负者做出反应。集思广益，用坚定但不敌对的语气说出关键的短语，例如“那不太好”、“别管我”或“退后”
身体欺凌
它是什么:身体欺凌，或带有攻击性身体恐吓的欺凌，包括以不必要和不适当的方式反复击打、踢、绊倒、阻挡、推和触摸。
示例:午餐时间，一个孩子在操场上脱下裤子。
如何识别标志:许多孩子不会告诉他们的父母什么时候会发生，所以要注意可能的警告信号，比如不明原因的割伤、抓伤或擦伤、衣服丢失或损坏，或者经常抱怨头痛和胃痛。
该怎么办:如果你怀疑你的孩子受到了身体上的欺负，开始一段随意的对话——问一下学校、午餐或休息时间，或者在回家的路上发生了什么。根据回答，询问是否有人对她不好。试着控制你的情绪。强调与你和老师或学校辅导员保持开放、持续沟通的价值。
务必记录欺凌事件的日期和时间、相关人员的回应以及已经采取的行动。不要和欺负者的父母联系，自己解决问题。如果您的孩子继续受到身体伤害，并且您需要学校以外的额外帮助，请联系当地执法部门。当地、州和联邦的反欺凌和骚扰法律要求立即采取纠正措施。
关系欺负
它是什么:关系欺负，或带有排斥策略的欺负，包括故意阻止某人加入或成为一个团体的一部分，无论是在午餐桌上、游戏中、运动中还是社交活动中。
示例:舞蹈班的一群女孩一直在谈论周末过夜和分享照片，把这个不速之客当成隐形人。
如何识别标志:注意情绪的变化，从同伴群体中退出，以及比平时更加孤独的转变。女孩比男孩更有可能经历社会排斥、非语言或情感恐吓。疼痛可能和身体欺凌一样强烈，甚至持续更长时间。
该怎么办:加利福尼亚州纽波特海滩的家庭治疗师珍妮弗·坎农建议，每天晚上都要和孩子谈论他们的一天过得怎么样。帮助他们找到让他们快乐的东西，指出他们的积极品质，并确保他们知道有人爱和关心他们。专注于发展他们在音乐、艺术、体育、阅读和课外活动方面的天赋和兴趣，这样你的孩子就可以在校外建立关系。
网络欺凌
它是什么:网络欺凌，或称网络欺凌，是指通过电子邮件、短信和社交媒体发布的方式散布卑鄙的话语、谎言和虚假谣言来骚扰某人。性别歧视、种族主义和仇视同性恋的信息会造成敌对的气氛，即使不是直接针对你的孩子。
示例:当有人发推或发帖时，“凯登完全是个失败者。为什么有人在一起他？他太同性恋了。"
如何识别标志:观察你的孩子是否花更多的时间上网(访问社交媒体页面或发短信)，但之后看起来很悲伤和焦虑。尽管她在电脑、平板电脑或手机上阅读痛苦的东西，这可能是她唯一的社交渠道。如果她睡眠有问题，请求呆在家里不去上学，或者退出她曾经喜欢的活动，也要注意。
该怎么办:卑鄙的信息可以匿名快速地传播，导致24/7的网络欺凌，所以首先要建立家庭规则互联网安全。商定适合年龄的时间限制。在你的孩子使用这些网站、应用程序和数字设备之前，先了解它们的流行和潜在滥用。让你的孩子知道你会监控他们的在线活动。告诉他们，如果他们经历网络欺凌，他们不应该参与、回应或转发。
相反，他们应该通知你，这样你就可以打印出令人不快的信息，包括收到的日期和时间。向学校和在线服务提供商报告网络欺凌。如果网络欺凌升级到包括威胁和露骨的性信息，也联系当地执法部门。
如果你的孩子确实就被欺负或别人被欺负向你求助，要支持你，称赞她告诉你的勇气，并收集信息(不要生气或指责)。强调做一个只会给别人带来麻烦的告密者和和一个能帮忙的成年人说话之间的区别。
永远要对欺凌采取行动，尤其是当欺凌变得严重或持续时，首先联系你孩子的老师或校长来监控情况，直到它停止。返回搜狐，查看更多
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