这几年随着年龄增大，每年冬天都得摊上一次重感冒。前几天，先是嗓子痛，流鼻涕，然后就开始发烧，最后就是咳嗽，惊天动地的咳嗽，嗓子里糊里糊涂的响个不停，晚上睡得特别不好，啥也不想吃。医生嘱咐了，近期不要吃大鱼大肉，多吃一点清淡的、有营养的食材。今天的这个汤，不放一滴油，味道很是鲜美，热热乎乎的喝一碗，感觉身体也好多了。做法也超级简单，喜欢喝汤的小伙伴不容错过哦。
感冒了没胃口，试试这个汤，简单易做，低脂健康，滋补暖身。人吃五谷杂粮，谁也不能保证从来不得病，所以感冒了，也得吃点适合的饭菜，简简单单、热热乎乎吃下去，搭配一点白粥特别香。今天用到的食材就是三种蘑菇，蘑菇营养丰富，味道鲜美，多吃有利人体健康，感冒了来上这样一碗汤，特别不错。
【营养菇汤】
【食材】金针菇一把，蟹味菇适量，香菇 3 个，盐一茶匙，白胡椒粉少许，香菜一颗，葱花少许。
【做法步骤】1、将金针菇洗净，切段。
2、蟹味菇洗净，香菇切片。
3、锅里加入适量的清水，将三种蘑菇放入焯水捞出备用。
4、锅洗净，倒入适量的清水。
5、将焯水后的三种蘑菇放入其中。
6、将锅里的汤汁煮沸腾，加入适量的盐调味。
7、倒入少许的白胡椒粉。
8、出锅前，撒入香菜末和葱花即可。
小贴士：
1、焯水是为了去掉蘑菇本身的气味，熬汤更鲜。
2、白胡椒粉是这道菜的灵魂，冬天多吃能帮去驱寒气。
您喜欢这道快手汤吗 ？做法简单，滋补营养。我是原创作者黄黄爱美食，这里有很多美食有关的故事与您分享，欢迎大家来做客，聊聊吃的那些事儿。在美食的旅途中，黄黄和您不见不散。
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