孕妈早上起床后,不管多饿,不要急着吃几种食物,不利于胎宝宝|孕妈早上几点起床

原标题:孕妈早上起床后,不管多饿,不要急着吃几种食物,不利于胎宝宝

怀孕后的准妈妈不能像以前一样想怎么吃就怎么吃,尤其是早上起床后肚子空空的,这时候肚子在饿,也不要吃以下四种食物:

第一纯牛奶,牛奶营养价值高,也是早餐的首选,但是孕期最好不要空腹喝牛奶,空腹喝牛奶也吸收不到里边的营养物质,牛奶中是蛋白质很快的消散掉,所以在喝牛奶之前最好先吃一两口食物。

第二山楂,空腹吃山楂的话会导致胃部中的酸性成分飘升,此时空腹的胃不能和酸性物质,会出现胀气的情况,影响胎宝宝的营养供给。

第三西红柿,西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分,这些物质很容易与胃酸发生化学反应,凝结成不溶性的块状物质,这些块状物质有可能把胃的出口堵住,使胃内的压力升高,引起胃扩张。

第四香蕉,在大早上胃里还没有食物的时候,吃香蕉的话,会加快肠胃的运动,容易刺激到肠胃,导致肠胃不舒服。

孕期平时注意饮食,多吃一些新鲜水果和蔬菜,多吃易于消化的。注意营养均衡,控制好体重。(欢迎大家转发评论)