前几天有粉丝给护士君留言说，自从生完孩子以后，她跟她老公同房的时候，都会遇到了一件很尴尬的事情，每次同房，下面总是传出“噗、噗、噗”声类似放屁的声音，让她很尴尬，性致大减。
为什么会出现这种类似人放屁声，令人兴致大减呢？
其实很多人都会有这么一个疑问，这是为什么呢？夫妻恩爱或行走时，下面发出连续不断的响声，这种情况，在中医术语中被称为“阴吹”。女性生产后出现这种“排气”现象，原因有多种，最常见的有：
1、分娩原因正常情况下，女性生殖道是紧紧贴合在一起的，但是女性分娩后就会改变这种情况，因为在分娩过程中，胎儿通过产道，使得产道变得十分松弛，甚至失去弹性，所以这时候女性的生殖道前后壁就不能再紧密贴合，就会形成空腔，就会发出类似放屁的声音。一般来说，这种情况可以慢慢恢复，但是如果没有调养好，那么这种情况会持续着。
夫妻同房次数过于频繁，女性也容易患阴吹，因为同房频率过高，容易导致生殖道肌肉过劳，从而出现松弛的状况。另外反复多次流产，也会导致这种情况。
3、炎症引起女性如果患有阴道炎，那么也会出现阴吹的情况。虽然说阴道炎主要症状是白带过多、外阴瘙痒或阴道不适。但是如果女性阴道患炎症后，那么这些微生物会在繁殖过程中会产生气体，这些气体会留在阴道内，所以同房的时候，体位改变的改变或者增加腹压的时候，这些气体就会从阴道里排出，就有了你们所说的，下面会传出“噗、噗、噗”声类似放屁的声音。
看到这里是不是有点小担心？是不是想知道能不能改善这种情况？好了护士君也不卖关子了，日常做好这3点可以改善女性阴吹的情况。
1、注意卫生
个人卫生一定要做好，如果女性患有炎症，会加重病情。
2、做提肛动作
简单来说就是收缩肛门，可以跟着护士君的口号，首先闭着眼睛深呼吸，像忍大小便一样，收缩肛门，缓慢上提，然后放松。就这么简单，坚持每天都做，可以增强骨盆底肌肉群的张力。
3、做仰卧位
做仰卧位的时候，尽量做到全身都放松，然后把你的双手重叠放在小腹上，做腹式深呼吸，吸气时，腹部凹陷，呼气时，腹部鼓起。每天抽点时间反复多做几次。
护士君有话说：女性生娃后最好在产后42天开始，做盆底康复锻炼，可以恢复肌肉的弹性和强度，另外如果已经错过了最佳时间，那么平时可以多做护士君提到的3点，还可以在同房前先上个厕所，把气体排出，减少尴尬。