[鸡蛋和它一起搭档,绝对惊艳你的味蕾!]

原标题:鸡蛋和它一起搭档,绝对惊艳你的味蕾!

鸡蛋是个百搭食材,其中和虾搭配的时候最为补钙,虾中富含蛋白质和钙,搭配鸡蛋一起食用,效果更佳~

一:鲜虾鸡蛋饼

食材:虾仁、鸡蛋、小葱、植物油、盐、黑胡椒粉、料酒、糖

做法:

2、准备食材,虾仁放入盐,料酒,黑胡椒粉抓匀,腌制片刻

2、鸡蛋磕入碗里,放入盐,糖搅拌均匀

3、小葱的葱绿部分切成葱花

4、不粘锅置于火上,调入适量植物油烧热

5、放入葱白煸香,观察葱白略微焦黄后,捞出不要

6、放入虾仁迅速翻炒,直至虾仁炒成7分熟

7、倒入蛋液,蛋液需淹没过虾仁,尽量将蛋液摊成圆形

8、盖上盖子,中小火8分钟,撒葱花,关火

二:虾仁鸡蛋羹

食材:鸡蛋、明虾、料酒、盐、生抽、香油、温开水

做法:

1、明虾去壳取虾仁,洗净后加入少许盐腌制十分钟左右

2、鸡蛋去壳打入碗里,打散后加入料酒再搅拌均匀

3、加入温开水搅拌均匀,温水跟蛋液比例一比一为佳

4、过滤蛋液两次,如果还有气泡,就静置一会儿消泡

5、蒸蛋器中倒适量水,放入蛋液蒸至凝固

6、再放入虾仁,继续加适量水,蒸熟即可

7、生抽和香油混均匀倒在蒸熟的蛋羹上调味即可

三:双色鸡蛋糕

食材:鸡蛋、皮蛋、鲜虾、盐、胡椒粉、料酒

做法:

1、鲜虾,皮蛋切丁备用

2、鸡蛋加盐,胡椒粉,料酒搅散

3、放入切好的鲜虾,皮蛋丁

4、倒进一个铺好保鲜膜的盘子里,封上保鲜膜

5、放入蒸锅上汽后中火蒸二十分钟

6、取出切条蘸上调味汁就可以吃了

四:鲜虾鸡蛋杯

食材:熟鸡蛋、鲜虾、西红柿、芝士

做法:

1、虾处理干净,开水焯熟,西红柿切小块

2、鸡蛋借用工具,切成两半,取出蛋黄

3、鸡蛋内先放入西红柿碎,再放入虾仁,表面撒芝士碎

4、烤箱预热220度十分钟,摆盘

五:磷虾鸡蛋卷

食材:鸡蛋、磷虾、胡萝卜、面粉、盐、香葱、凉水、油

做法:

1、面粉入大碗中,逐量加凉水混成面糊

2、鸡蛋打入面糊中搅拌均匀,加入磷虾混合

3、胡萝卜切末,香葱切末,入蛋液中打均匀

4、电饼铛通电加热,倒少许油在烤盘上

5、将三分之一蛋液洒在烤盘上,摊薄摊匀

6、趁着蛋液未完全凝固时,从一端卷起,放在烤盘边

7、依次将剩下的蛋液如法完成

8、蛋卷在烤盘上多煎一会再取出,切块装碟食用

六:番茄鲜虾鸡蛋面

食材:面条、虾、西红柿、油菜、鸡蛋、色拉油、食盐、葱、姜、生抽、香油

做法:

1、番茄洗净去皮切丁备用,大虾壳肉分开,先用壳炸虾油

2、锅里加入油,放入虾壳

3、小火慢慢煎炸至变红变酥时捞出虾壳,剩余的油即虾油

4、取三汤匙虾油,入葱姜爆香

5、放入番茄丁大火翻炒一小会,转中小火慢慢把番茄熬烂

6、加入足量水,烧开后放入面条

7、煮至八成熟时,放入虾仁,虾仁稍一变红,即可放入青菜

8、打入鸡蛋,加盐,拌匀即可出锅,出锅前点少许香油返回搜狐,查看更多

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