花生是生活中常见的一种食物，作为坚果的一员，不仅美味，营养价值也是非常丰富的。在生活中经常的吃一些花生，也能够给身体带来很多的好处。
花生有着“长生果”的称号，这是因为花生中含有的儿茶素，这种物质有着很强的抗衰老作用，而且花生中含有的赖氨酸也是抗衰老的重要成分。
花生性平味甘，具有健脾和胃、润肺止咳的功效，可用来治疗气血不足、脾胃虚弱、咳嗽有痰等等症状。而且花生“遇到”它，功效胜玛卡，男人坚持吃7天，肾脏越来越健康！
在生活中，吃花生的时候可以和红枣搭配在一起吃，熬成花生红枣粥，可以帮助滋养肾脏，对保护肾脏的健康也有着很大的作用，男人坚持吃7天，肾脏越来越健康。